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跑步引起的膝盖疼多久可以恢复

性别：男

跑步引起的膝盖疼多久可以恢复
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：跑步引起的膝盖疼多久可以恢复需要根据严重程度来决定。如果病情比较轻，只要软组织损伤，没有半月板、韧带等器质性病变，一般可以在3-4周后恢复。如果病情比较严重，出现了半月板损伤、韧带撕裂等情况，需要进行关节镜手术治疗，恢复时间比较久，可能需要4周以上。在平时还需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。

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跑步引起的膝盖疼多久可以恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跑步引起的膝盖疼多久可以恢复需要根据严重程度来决定。如果病情比较轻，只要软组织损伤，没有半月板、韧带等器质性病变，一般可以在3-4周后恢复。如果病情比较严重，出现了半月板损伤、韧带撕裂等情况，需要进行关节镜手术治疗，恢复时间比较久，可能需要4周以上。在平时还需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。
取卵多久卵巢恢复，多久可以跑步，...
邓燕副主任医师
精神科云南省精神病医院三级甲等
指导意见：这个一般还是需要休息的2周以上的，这个是常规的，主要还是看看身体状态，但是不能低于2周的，方便话麻烦给个评价
跑步过度膝盖疼该怎么治疗和恢复
赵璞主治医师
外科河北医科大学第二医院三级甲等
指导意见：这应该是过度疲劳导致了膝关节韧带拉伤，需要休息至少一个月。
跑步后膝盖疼还可以继续跑步吗？
赵璞主治医师
外科河北医科大学第二医院三级甲等
指导意见：如果是刚开始跑步锻炼，那么应该是膝关节不适应运动而造成的。近几天可以适当休息，之后再开始逐渐增加跑步强度即可。
跑步引起的膝盖疼痛已经将近有一
钱志翔二级营养师
其他东南大学附属中大医院三级甲等
问题分析：对于这种情况，可能是运动过量等引起的膝关节损伤问题，建议去医院检查，适当治疗指导建议：首先建议去医院骨科拍片检查，如果有膝关节损伤，要注意适当治疗，对缓解症状有帮助。平时要注意适当冰敷，适当做些按摩，适当用些红花油等，对缓解症状有帮助。平时要注意减少活动，补充蛋白质钙等，对恢复有好处
请问跑步膝盖疼的恢复方法有哪些呢？
杨丽娟主任医师
外科西山煤矿总公司职工总医院三级乙等
问题分析：过度运动造成髌骨关节对合紊乱，可能产生的关节积液难以吸收，关节囊内部压力过高所以产生疼痛。指导建议：这种情况一定要注意休息，跑步要循序渐进，不能一次运动量过大，第一次运动不要超过半小时，逐渐加量。如果已经出现了疼痛，要用冰敷，冰敷能够减少关节局部的炎性物质的分泌，减轻对周围组织的刺激，明显减轻疼痛。平时加强关节周围肌肉的锻炼。
你好跑步引起的膝盖骨内侧疼痛是
冷云鹏主治医师
内科深州市中医医院二级甲等
指导意见：你好，根据您的描述一般是膝关节滑膜炎或者是内侧副韧带的慢性劳损造成。您可以口服一些氯唑沙宗片或者是芬必得，主要是制动，多休息，尽量减少活动。祝早日康复。
跑步，膝盖疼
邢锡跃主治医师
外科深州市中医医院二级甲等
指导意见：你好，你所说的这种情况有可能是滑膜炎症造成的，也有可能是韧带损伤导致的，还有可能是半月板损伤引起的。具体还需要做核磁检查来明确诊断，再考虑有针对性的治疗。目前暂时先多休息，避免剧烈运动。
跑步膝盖疼的恢复方法有哪些，最近膝盖老是疼
靖长斌主治医师
外科安丘市中医院二级甲等
问题分析：膝盖疼的原因有很多，比如滑膜炎，半月板损伤，肌肉及韧带拉伤等指导建议：建议先去骨科就诊，行x线片或者是磁共振检查，如可排除器质性疾患，可行针灸推拿穴位按摩等康复锻炼来恢复
跑步引起的膝盖痛，怎样恢复
张文军主治医师
外科东营市河口区中医院二级甲等
指导意见：你好，你说的情况可能是关节炎主要是由于膝关节的退行变引起，也就是简单的说缺乏钙等微量元素，主要症状是膝痛腿麻，腿痛，最初的治疗还是首选针灸推拿服用中药等，保守治疗一般效果很好。
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