糖尿病能吃西米吗

桑葚糖尿病患者可食用，但桑葚不宜大量食用，少量多次食用即可。桑椹中含有较多的果糖，如果没有足够的能量就会影响人体的健康，所以需要控制好饮食才能够保证身体的营养均衡。桑葚是一味中药，能止血生津、滋阴解渴，并能润肠通便。中医认为它具有养阴生津，生津止渴，清热凉血的功效，对治疗糖尿病都能达到一定的效果。当糖尿病患者血糖不太高时，可少量食用桑葚，并对糖尿病所致口渴症状及阴虚火旺症状能起到一定的缓解效果。

糖尿病患者平时要多吃一些膳食纤维和蛋白质，比如菜花，油菜，西兰花，黄瓜，冬瓜，木耳，蘑菇，紫菜，萝卜，菠菜等，都可以多吃一些富含膳食纤维的食物。糖尿病患者平时还要进行适量的运动，这样可以有效地控制血糖。糖尿病患者日常还可适量吃芦笋、芹菜、黄瓜、茄子、莴笋、青椒、西红柿等其他新鲜蔬菜。建议糖尿病患者注意膳食均衡，控制糖分的摄入。

糖尿病的人可以吃韭菜，因为韭菜的生糖指数很低，不会影响到血糖的变化。另外，韭菜中富含的粗纤维也是非常适宜糖尿病的人群，不会导致血糖超标，同时还可以促进大便的排出，可以有效的防止和治疗糖尿病的习惯性的便秘，同时，韭菜中富含丰富的维生素，可以改善糖尿病患者的身体状况。但需要注意的是，韭菜是一种辛辣刺激性食物，如果过多吃，容易导致患者上火，所以患者应尽量少吃。

糖尿病人可以吃西米。一般大米中的碳水化合物在65%-70%左右，而西米中的碳水化合物在88%-90%左右，所以如果用西米代替主食，西米会比大米吃得少，因为它含有更多的碳水化合物。一般西米和米饭可以混合着吃，效果更好。糖尿病人在主食方面最好多吃粗粮、粗粮，这样膳食纤维丰富，饱腹感强，血糖生成指数低。少吃西米，因为西米中碳水化合物含量过高，西米的量会比普通大米少，会增加糖尿病患者的饥饿感，所以不建议患者吃西米或少吃西米。

糖尿病患者通常可以适当的吃一些地瓜。糖尿病患者可以多吃粗粮，糖尿病患者要控制每日总热量的摄入量，主食以米饭、馒头等干的食物为主，面条、馄饨、饺子、稀饭等比较稀的食物。这些比较稀的主食容易导致血糖升高，餐后血糖容易升高，但是要注意量，糖尿病患者可以吃米饭，但是要控制量，可以多吃一些叶子、蔬菜、黄瓜等。

糖尿病患者可以吃馒头，但要适量。馒头是一种主要的能量来源，主要是碳水化合物。根据营养评估以及糖尿病患者治疗目标，患者的饮食习惯，血糖对碳水化合物摄入量会有一定的变化。碳水化合物的摄入量不能超过每日总热量的50%，以低升糖指数为主，馒头也可以吃全麦面馒头，因为全麦面馒头具有较低的升糖指数和较高的膳食纤维，可以延缓碳水化合物的吸收，对餐后血糖的影响要比精面馒头小。

糖尿病患者是否可以食用石榴，取决于其血糖是否得到了很好地控制。由于石榴其含糖量较多，是高升糖指数食品，因此，在病人血糖没有得到很好的控制时，建议病人尽量少食或不食石榴，以免使病人的血糖有更大的起伏，影响病人病情控制等。如果糖尿病患者血糖得到了较好控制，可适当食用石榴，以补充营养。由于石榴中含有大量的维生素及矿物质，可对病人进行不同程度的营养补充，防止病人营养不良。如果患者血糖没有达标就不应该再多吃，否则容易引发其他疾病，甚至导致死亡。因此，病人能否吃石榴，如何吃石榴，应以病人血糖为准。

有糖尿病的人可以吃土豆，但是土豆中的淀粉含量很高，热量也很高，因此需要适量吃。另外，在食用土豆的时候要注意在一顿饭中摄入适量的土豆，其他的主食，如馒头、面条、大米等，也尽量少吃，保证每一顿饭的热量都在控制范围内。在食用土豆的时候要特别注意烹饪方法，尽量采用清蒸、水煮的方式，避免采用爆炒、油炸的方式。

糖尿病人可以吃西米。一般大米中的碳水化合物在65%-70%左右，而西米中的碳水化合物在88%-90%左右，所以如果用西米代替主食，西米会比大米吃得少，因为它含有更多的碳水化合物。一般西米和米饭可以混合着吃，效果更好。糖尿病人在主食方面最好多吃粗粮、粗粮，这样膳食纤维丰富，饱腹感强，血糖生成指数低。少吃西米，因为西米中碳水化合物含量过高，西米的量会比普通大米少，会增加糖尿病患者的饥饿感。

糖尿病患者不能吃西米。普通大米的碳水化合物为65%~70%左右，而西米的碳水化合物为88%~90%左右，所以西米比普通大米热量高，一般建议。如果想要吃可以西米和米饭混合吃，效果更好。糖尿病患者最好在主食中多吃粗粮和粗粮。这样膳食纤维丰富，饱腹感强，血糖生成指数低。西米吃得少。西米的碳水化合物含量太高，西米的量比普通大米少，会增加糖尿病患者的饥饿感，所以不建议吃西米或少吃西米。