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茯茶喝了会失眠吗

性别：男

年龄：22

我平时喜欢喝茶，有朋友给我推荐了茯茶，我想知道这个茶喝了之后会失眠吗？
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：喝茯茶不会导致失眠。
与绿茶和红茶相比，茯茶内含有的导致人精神的因子明显降低，而多糖和没食子酸含量明显升高。所以喝茯茶是不会失眠的。国内外研究表明，茯茶具有比较明显的安神助眠作用。对经常喝茶的人不会有太大影响，对很少喝茶的人会有一点影响。茯茶是后发酵茶，所以对睡眠不会有大的影响。建议睡前尽量喝淡茶或者不喝茶。

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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝不失眠的茶有红茶、黑茶、普洱熟茶、陈年铁观音茶、岩茶等。这种茶发酵度很高。少量饮用，一来可以促进睡眠，二来可以放松心情。此外，还可以喝酸枣仁茶、丁香茶、百合茶等。这种茶富含芳香物质，有助于睡眠。熟茶和老茶性情温和，刺激性较小。而绿茶则富含咖啡因和茶多酚，对神经刺激作用明显。红茶、熟茶、老白茶之类的，不仅不会让人失眠，反而会帮助睡眠。尤其是老白茶，还是煮着喝比较好。
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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
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吕志勤主任医师
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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般是不会的，但要具体看个人的体质。所有的药品和保健品不一定适合每个人，如果服用胶原蛋白会导致失眠，说明产生了副作用，最好不要再喝了。建议患者可以停止服用胶原蛋白，注意均衡饮食，适当食用新鲜蔬菜水果和瘦肉，补充身体所需的维生素、微量元素和蛋白质，保持心态平和，下班后适度运动，促进身体内分泌平衡，会有助于改善失眠。
喝了酒为什么会失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝酒会失眠是因为酒精的作用。饮酒引起失眠的常见原因是大脑中神经递质的兴奋性发生变化，大脑过度兴奋，导致失眠。此外，酒后出现酒精和代谢产物，引起血管收缩，引起脑缺血缺氧，引起失眠。另一个原因是酒后酒精和代谢产物刺激大脑，引起血管收缩，引起血管神经性头痛和偏头痛，从而引起失眠。此外，喝酒后血压升高，头晕头痛的症状会导致失眠。
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吕志勤主任医师
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喝抹茶是否会失眠要根据个人体质来判断。有的人喝了就会影响睡眠，而有的人喝了就完全不会影响睡眠。抹茶的主要成分是茶多酚及茶碱对于一些比较敏感的人群，喝后可能会影响他的睡眠，所以建议这类人群避免喝抹茶等一些刺激性的饮料。对于那些无敏感的人群，可以适当的喝一些抹茶，因为抹茶还有丰富的维生素，适当的喝一些可以对身体有帮助。
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吕志勤主任医师
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吕志勤主任医师
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吕志勤主任医师
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吕志勤主任医师
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