性别:女
年龄:21
问题分析:月经期间很多女生都出现腹疼痛、下腹坠胀感、腰酸腰痛等情况,应注意休息,避免进行剧烈运动。但月经期间可以适当的运动,比如说散步、有氧运动、做瑜伽等。不要剧烈运动就可以了,因为如果剧烈运动,就可能会加重腹痛、腹胀等情况,还可能会导致血块增多,而适当的运动、充足的睡眠、心情舒畅可以减轻以上症状,还可以增强体质,提高免疫力,也对减肥有一定的作用。