问题分析：睡眠不好通常属于综合性问题，常见由病理因素或生理因素所致。
1.病理因素：如果是心血管系统异常的人群，如患有高血压、心脏病、哮喘等，可能会在睡眠过程中出现呼吸不畅的情况，干扰睡眠状态，降低睡眠质量。此外，如果患有神经系统疾病，也可能会在睡眠过程中出现快速眼动睡眠障碍，影响睡眠。
2.生理因素：如果白天受到外界因素的刺激，可能会导致机体情绪在短时间内发生剧烈波动，对夜晚的睡眠质量产生影响，出现失眠或多梦的情况，睡眠质量较差，睡不好觉。
因此，针对夜晚没睡好的症状，建议及时调整生活习惯，日常清淡饮食，保持情绪平稳，让夜晚得以正常入睡。若效果不够显著，建议睡前可使用适量酸枣仁进行改善，必要时也可使用含有酸枣仁油的相关产品。如晚必安酸枣仁油软胶囊，富含酸枣仁油助眠精华，能够起到显著的安神、助眠效果，针对夜晚睡眠不好的人群，可以缩短入睡时长，有效提升其睡眠质量，改善睡眠障碍。
