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怎么增肥啊我太瘦了

性别：女

年龄：24

我身体比较瘦，特别难看，想要增肥，怎么增肥啊我太瘦了？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：增肥可以多吃一些高热量和高脂肪的食物，比如鸡蛋、蛋糕、巧克力及火腿肠等食物。这些食物中含有大量的热量以及脂肪，吃了以后会导致脂肪堆积，所以会增肥。如果想到局部增肥，可以注射玻尿酸。平时也可以多吃一些含胶原蛋白比较丰富的食物，也有利于增肥。

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81斤怀孕会不会太瘦了
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81斤怀孕算比较瘦的。81斤不论是备孕期或是怀孕都是非常较轻重量。体重过轻的话，身体的女性激素会有问题。雌性激素和孕酮值无法达到标准值，会影响到女性正常排卵，危害怀孕。但是也存在个例，有的女性本身比较娇小，而不是减肥瘦身与营养不吸收导致的缺乏营养。假如性能指标正常的，就可以怀孕。另一个是怀孕81斤。这应该是怀孕前期因孕早期孕吐导致身体不适感所造成的。
不吃主食能瘦吗
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内科首都医科大学宣武医院三级甲等
仅靠不吃主食来减肥，会对身体的健康造成不利的影响。因为主食是碳水化合物的主要来源，是人体不可缺少的营养成分，人体缺少碳水化合物，会造成身体的激素不能正常的分泌，从而导致身体衰老。所以说减肥可以少量的吃主食，但不能不吃主食。减肥期间可以控制饮食和调节饮食，吃一些新鲜的蔬菜水果，再结合运动锻炼身体，如跑步、游泳、瑜伽等有氧运动，在增强体质的同时还能够加速脂肪燃烧，对减肥瘦身有很大的好处。
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考虑是肠胃不好吃了东西不能吸收。这种症状吃些容易吸收的食物合理搭配饮食，平时每天要运动，这样对身体很多器官的功能都可以提高，加强体育锻炼增强体质，平时还注意饮食营养均衡。
很瘦有点贫血怎么治疗
王相华主任医师
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缺铁性贫血要补铁，溶血性贫血要看溶血的原因，像家族遗传的遗传性球形细胞增多症可以通过切脾，如果是自身免疫性溶血性贫血，通过抑制自身免疫功能来治疗，再生障碍性贫血可以通过骨髓移植。
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王燕主任医师
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瘦也是可以拔罐的。之所以说瘦的人不适合拔罐是因为太瘦的人肉少不好拔罐。因为拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨骼凸凹不平，毛发较多的部位均不适用。
人瘦是什么原因造成的
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每个人都有个体差异，如果排除了病理性的因素，人很瘦有可能和先天性的因素有一定的关系，有的人本身属于易瘦的体质，无论怎么吃饭都不会发胖，属于正常的现象。
失眠为什么会瘦
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失眠变瘦的原因如下：1.出现失眠现象，这时情绪可能会过于紧张和焦虑。2.这在一定程度上容易影响胃肠道的分泌，并导致功能失调，从而导致食欲减少，此时可能会发生消瘦。3.失眠会引起身体代谢功能障碍，长期失眠会引起身体功能障碍。4.内分泌失调会影响代谢，影响食物的摄取和吸收，消化不良也会引起消瘦。
瘦人适合跑步增肥吗
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瘦人不适合跑步增肥，慢跑步属于有氧运动，可以消耗体内脂肪，改善心肺功能，增强体质，通过慢跑步是不能达到增肥目的。想要增肥可以选择无氧运动，可以帮助增加肌肉达到增重目的。
很瘦吃不胖怎么办
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总吃不胖的原因是，运动量比较大，所以吃的食物比较容易被消耗掉，另外就是胃肠道不好，像胃炎肠炎都会影响胃肠道对食物的消化和吸收，所以吃的挺多也不容易长肉的，应医院检查，看一看胃肠道是不是有问题，可以对症治疗。
身体消瘦吃什么增肥
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