腰酸痛，做过腰椎MRI，怎么引治疗该怎么治疗或锻炼

一般疱疹是由不洁性生活而引起。在机体抵抗力低下时，病毒会通过破损的皮肤粘膜进入人体。发病人群一般趋于年轻化。因为这个时期，性生活比较混乱。也可以通过被污染的毛巾、牙刷、浴巾等感染。生殖器疱疹，会反复发作，但病程也比较短。所以在治疗期间，禁止性生活。如果是肺患者使用过的物品一定要严格消毒，比如被褥，衣服。

腰酸疼可以对患处进行热敷、按摩、推拿和药物治疗。腰痛主要是由腰肌劳损、腰背部筋膜炎、腰背部筋膜炎等引起的腰痛，一般都是卧床休息，卧床时可以选择硬板床，这种情况下腰背部的压力最小，可以让痉挛的腰背肌得到舒展，从而减轻腰酸痛。如果疼痛很重，可以通过服用塞来昔布等NSAID、非甾体消炎止痛药治疗药物来减轻疼痛。

选择手术治疗，“利普刀”是近年发展起来的一种宫颈疾病的诊断和治疗新技术。通过电极尖端产生的高频电磁波对病灶产生强大能量，导致蛋白变性及病变组织细胞不可逆行坏死，同时起到止血和促进组织重建作用。手术不会产生碳化现象，不留疤，无痛，损伤小，出血少，并能保留生育功能及盆腔底部的完整性。

是压力性尿失禁的表现，压力性尿失禁是因为骨盆底部的肌肉、有关膀胱机能的神经、膀胱尿道口的括约肌的受伤以致腹部压力增加时如在咳嗽、大笑、打喷嚏时无法控制尿在膀胱中以致使尿流出来的情形。压力性尿失禁的治疗方法主要分为三类：行为锻炼、药物治疗和手术治疗，综合治疗才能取得良好的效果。

如果是有腰椎间盘突出和增生，可能不适合再继续开车，要多卧床休息，不能使腰椎负重过久或者是穿腹带使腰椎间盘移位，减轻神经受压症状，必要时使用活血通脉，舒经活络止痛药物治疗。

可以做一些课间操，老年操之类的活动。飞燕式锻炼，具体做法如下：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，每天坚持锻炼的话对腰椎病恢复有好处的。

腰椎积水在急性期可以口服药物消除神经水肿。也可以采用按摩牵引的方法。腰椎间盘突出最怕的就是弯腰久坐，和寒冷刺激。这会导致病情加重。平时为了避免腰椎间盘突出压迫神经，可以选用卧板床，减少腰椎的受力，锻炼腰部肌肉，腰疼时可以佩戴腰围，疼痛实在难忍时，可以选择封闭的方式暂时缓解疼痛。

锻炼采用桥式运动，仰卧在床上，五点着地（五点是指头部、双肘，还有双足跟），然后挺起腰部，使腰部抬离床面，直到感觉到劳累、疲乏的时候，再放下腰部，小燕飞运动。病者的头部、双上肢、双下肢向后背抬离床面，像小燕子飞起来一样，它可以锻炼腰背肌功能。

每天步行40到60分钟。走的时候尽可能向后走，以走路后微感疲劳，但要注意不要过度疲劳，否则会加重。撑腰锻炼：如果觉得悬垂锻炼不适合自己，可以试试撑腰锻炼。先全身放松，双脚分开，间距为肩膀的宽度。在双臂慢慢向上举起的时候慢慢吸气。双臂伸直，举过头顶，抬头，眼睛目视上方。然后，双手慢慢放下，同时呼气。拱腰锻炼：双手扶着墙壁或者其他牢固的东西，保持身体与墙壁一定距离。双腿分开，距离差不多为肩膀的宽度，然后腰部向前向后拱，速度保持适中。腰部锻炼：腰部锻炼：向左向右侧弯腰或者转腰、晃腰，向前向后弯腰。一个动作先做几次再换下一个，慢慢运动腰部。

腰椎间盘突出在治疗期间是可以锻炼的。即使是选择手术治疗也是不能治好的，无论是保守治疗，还是非保守治疗，目的都是为了减轻症状。病人在治疗期间应尽量多休息，合理进行运动锻炼，禁止剧烈运动。