几年前手淫过一段时间后来记忆力和思维能力就都不好了现在戒了不

酒精性肝炎、肝损伤是治疗酒精性肝炎的首选方法。经过观察发现，如果不喝酒的话，经过2-4周的时间可以进行肝功能的检查，或者是肝功能的恢复。彩超一般会显示出肝实质的不正常。其实，肝脏的整体修复，不仅仅是功能的恢复，还要做影像学的恢复，一般要半年的时间，才能完全的恢复肝功能，而肝功能的全面恢复，不仅仅是抽血和肝功能的分析，还要恢复所有的功能，包括合成功能、代谢功能。因此，一旦患者发生肝损害，即所谓的“临床治疗”，即肝功能恢复后，一般都会建议患者在半年之内多做一些运动，不要过度劳累。

戒烟后失眠通常需要一个月左右才能恢复。症状较轻的人可以恢复一周左右，戒烟后失眠是戒烟后引起大脑神经递质异常变化的症状。因为香烟中的尼古丁会引起脑神经递质的降低。主要是多巴胺。戒烟后，尼古丁不足会引起神经递质障碍，出现失眠或头晕、头部膨胀、头痛、胸敏、恶心、呕吐等戒断症状。一般来说，最严重的病例症状持续一周，之后逐渐缓解，属于身体症状。后续症状主要是戒烟后的心理依赖，需要通过心理治疗或辅助药品进行调整。

一般情况下，脑外伤痊愈后记忆力会恢复吗，需根据具体情况来分析。具体内容如下：1.会恢复：如果患者的脑外伤只是轻微的创伤，在初期有过一段时间的晕厥，醒来后出现了对之前的事情没有记忆的情况，但通常痊愈后记忆力会恢复。2.不会恢复：但是，如果患者的脑外伤是重度脑部创伤，初期往往会失去意识，等伤势痊愈，意识恢复，但往往会导致记忆力衰退，记忆力不会恢复。

脾虚引起的记忆力减退是可以恢复的，脾虚气弱心神不受血可以导致健忘、嗜睡，血不养心，睡眠自然也不好，睡眠不好当然也导致精神、记忆力差！脾虚气弱，气血无所生化，自然血压低。而导致这一切的原因都在于患者精神压力大，加上担忧、紧张自己的身体状况，患者压力大、紧张、担忧导致肝气运行不畅，影响脾胃运行。只要调理就能恢复。

记忆力减退不能治愈，只能缓解。改善生活习惯，如改善睡眠质量。注意饮食，以清淡饮食为主，少食油腻食物，戒烟限酒。记忆力减退比较明显时，可进行记忆力量表检查，如果是轻度认知功能障碍，要给予药物治疗，如保护脑细胞药物、活血化瘀类药物。可以提高记忆功能，如反复记忆，可提高短时记忆、瞬间记忆。

长期熬夜易导致肝肾亏虚，使肝肾滋养不足，引起记忆下降、反应迟钝、失眠等各类症状。如想要改善记忆减退现象，可遵医嘱搭配肝肾滋补药物，做好生活护理。过度熬夜、情志不调等因素都可能引起肝肾亏损，使精髓不足难以濡养大脑，大脑长时间处于失养状态，就可能发生记忆力逐步减退情况。现代药理研究表明，天麻醒脑胶囊能够降低乙酰胆碱酯酶活性，减少乙酰胆碱降解，促进记忆改善；同时还能够降低脑组织脂质过氧化物含量，发挥促智作用。在用药期间，患者宜保持规律作息，尽量避免情绪大幅度波动，吃些枸杞、芝麻、淮山等药食同源食物，也有利于肝肾调理，改善记忆。

戒除手淫大概需要一到两个月时间。偶尔一次手淫，对身体的危害是不大的，但是如果频繁手淫，比如一天手淫一次或者是几次以上，那么就可能会对身体造成危害，有可能会导致身体虚弱，阳痿早泄，前列腺炎，精囊炎等许多疾病，所以在日常生活中要戒除频繁手淫。另外要适当锻炼身体，有助于身体的恢复。

戒烟的在戒烟一年以后，肺部功能慢慢开始恢复正常。但是由于患者的年龄不同、抽烟的烟龄不同、身体状态不同、新陈代谢不同、体质不同，所以恢复的具体时间也是有所不同的。

如果戒烟以后，有可能会出现失眠的症状，这属于戒烟后戒断综合症的一种临床表现，是由于血液内的尼古丁含量突然降低导致内分泌紊乱而引起的。出现失眠的症状，一般随着时间，可能会慢慢恢复，大约需要半个月到一个月左右的时间才可以恢复，有的患者可能会持续数月的时间，如果持续不恢复的话，可以通过用药进行治疗予以改善。

戒烟后失眠多久恢复根据自身的情况。戒烟后失眠的主要原因是自身对尼古丁的依赖，睡眠障碍是尼古丁戒断的一种副作用。睡前尽量不要喝咖啡，喝点蜂蜜水或者是热牛奶，有助睡眠，还有就是不要总想着这件事，调整好心态。