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dha有什么作用与功效

性别:女

年龄:25岁

我刚刚怀孕四个多月,去医院产检的时候,医生建议我服用dha,想了解dha的作用与功效是什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
丁宇 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国人民解放军总医院

问题分析:dha有增强记忆与思维能力、提高智力的作用和功效。
DHA为二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是人体大脑发育、成长的重要物质之一,DHA是神经系统细胞生长及维持的主要营养物质,也是大脑和视网膜的重要组成部分,在大脑皮层中含量达20%。因此,对于婴幼儿的智力和视力发育至关重要,DHA作为必需的脂肪酸,在增强记忆与思维能力、提高智力等方面作用显著。鸡蛋黄中以及海洋单细胞藻类提取的海藻油和深海鱼油当中均含有DHA。
建议:保持心情舒畅,避免过度疲劳,避免熬夜和过度劳累,劳逸结合,加强体育运动锻炼,增强体质,烧烤绿色的食物,饮食以八分饱为宜。

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DHA是一种对人体具有重要生理作用的不饱和脂肪酸,参与了人体神经系统以及视网膜细胞的发育,孕期妇女以及婴幼儿适量的补充可以有效的促进其神经系统及视觉功能的发育,有促进智力及视力的重要作用。DHA一般在海鲜类、动物内脏、坚果类等食物中含量较为丰富,建议可以适量增加进食量,也可以选择补充含有DHA的营养品。
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DHA通常被人们称为脑黄金,它是一种对人体的生长发育具有很重要作用的不饱和脂肪酸。当DHA被服用之后,它可以直接进入到人体的血液里,然后被大脑和肝脏等器官吸收。宝宝服用DHA,对他们的视力和大脑智力发展有好处,同时也能增强他们对流感病毒复发的抵御能力。
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儿童DHA的作用与功效如下:一,对脑神经生长发育很重要,0-6岁是大脑发育关键期。DHA是胎儿和儿童大脑发育必需微量营养素。促进形成神经网络,加快神经递质释放和传递信息的速度,修复死亡的脑细胞。妊娠最后3个月,胎儿脑部DHA会增加3-5倍,对儿童脑发育有重要的作用。二,对婴儿视觉发育有重要作用,DHA是组成视网膜的重要物质,缺乏DHA会视觉功能受损,对光信号刺激注视时间长、视敏度发育迟缓,影响婴儿反应和观察能力。三,对儿童智能发育有重要作用,0-6岁是儿童智能发育关键期。在这一时期补充DHA,语言、认知、运动等能力会明显提高。缺乏DHA,胎儿脑细胞分裂增殖有障碍,严重缺乏会导致脑细胞发育迟缓,智力水平低。孕妇DHA摄入不足可能生出极低体重儿,精神发育迟滞、思维灵活性及语言表达、理解、精细运动能力低于正常儿。
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一般来说,胃疡宁丸的功效与作用说明较多,具体如下:胃疡宁丸是一种中成药,具有温中散寒,理气止痛,制酸止血的功效。通常用于胃脘胀痛或刺痛,呕吐泛酸的治疗。建议患者在医生的指导下进行用药。在日常生活中,患者应避免过度劳累,保持规律作息,保证充足睡眠,可适当进行体育锻炼,增强身体素质注意保暖,避免受凉。
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DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,同时也能够让大脑神经发育更完善。此外还具有消炎的作用,能增强记忆力,改善老年痴呆的症状。孕期也可补充适量DHA,能促进胎儿大脑发育及视网膜光感细胞的成熟。DHA可以抗衰老,减少产后抑郁,降低胆固醇形成,预防血栓。
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dha主要作用就是可以促进胎儿大脑的发育,这样就可以使胎儿更加聪明,而且还能使胎儿的听觉、视觉、触觉发育更快。同时dha还能促进视网膜光感细胞的成熟,所以孕妇摄入dha以后,就可以输送到胎儿的大脑和视网膜,使神经细胞成熟度提高。同时在产后服用dha,还具有减少产后抑郁的功效。
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DHA属于人体所必需的必需脂肪酸之一,它主要来自深海的鱼类,包括深海鱼类的肝脏、脑类这些,都是重要的来源。作为DHA,它属于人体大脑神经元合成所必需的一种营养的成分,因此也把它经常称之为叫做脑黄金。对于这一类的DHA,它对于整个的神经功能的改善都有帮助,在很多媒体,或者是这种健康的教育之中,都愿意把DHA放在儿童、青少年,以及老年人之中。
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