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手淫很久，精神很不好

性别：男

年龄：30岁

今年30岁，已经手淫15年了。现在每天精神状态很不好，每天都想睡觉，即使昨天晚上睡了10个小时，第二天也很困。而且做梦很多。晚上不容易睡着，中午也很不容易睡着，容易燥热，容易出汗。思维缓慢，记忆力很差，平时做事注意力很难集中。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李云华 副主任医师 内科 极速问诊
二级甲等 东营市河口区中医院

问题分析：情况其实考虑患者是存在着肾虚，也有一定的不良的情绪，比如存在焦虑或者是抑郁的问题。
指导建议：你首先要避免生活的这种不良习惯，把精力放在自己应该做的一些有正面意义的事情上，每天坚持体育运动，每天给自己制定一个定向的正向的目标。

追问：这个严重么，需要配合什么药物么，大概多久能够痊愈？谢谢医生

回复：不严重的，首先要进行心理的治疗。

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