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脾虚湿气重的危害

性别:女

年龄:40

我最近身体脾虚,湿气重,听别人说对身体有危害,请问脾虚湿气重的危害是什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李辉 主任医师 中医科
三级甲等 中日友好医院

问题分析:脾虚会出现便溏以及消化不良的症状,湿气是会严重损坏人体的。
脾虚会出现便溏以及消化不良的症状,长期会影响到人体的正常的营养摄入,出现营养不良以及免疫力的低下,进而会引起其他的疾病。同时长期脾虚会出现慢性得出血症状,如尿血、便血、吐血以及皮下出血、紫斑,会进一步的加重人体的气血亏虚。湿邪困脾如不加以治疗,任其发展会发展为寒邪困脾引发一些严重疾病,。
建议患者平时经常开窗通风,经常晒被褥、衣服。作息要有规律,注意劳逸结合,保持心情舒畅,避免情绪过激。

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脾虚湿气重艾灸多选择脾经、胃经、肾经、膀胱经之上的穴位,从而起到健脾益肾,利湿消肿的作用,比如足三里、丰隆、三阴交、阴陵泉、肾俞、脾俞、膀胱俞等。但是艾灸期间要注意,不要挨得太近,以免烫伤皮肤,多吃点水果蔬菜。应去正规的中医院,然后进行调理的。
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足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能,还能补中益气、扶正祛邪,增强机体免疫力。丰隆穴通调脾胃气机、祛湿化痰。中脘穴有和胃健脾、降逆利水之功效,适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。
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是身体有肝郁脾虚的问题,导致便秘的情况,可能还存在湿邪的问题,吃粗纤维的食物,多吃香蕉,多喝蜂蜜水,都有利于排便,避免吃油腻,辛辣,烧烤类,生冷硬的食物,饮食以八分饱为宜。
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可以从饮食上来调理,对湿热体质的人应该饮食清淡,多食甘寒甘平、清热利湿的食物。对于寒湿体质的人,应该多吃热性的食物。脾虚需要健脾,平时可以多吃粳米、籼米、玉米、薏米、藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、葡萄、红枣、桃、杏等。
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胃寒湿气重可以选择吃一些健脾化湿的食品,如山药、扁豆、薏仁米、人参、西洋参之类,可以做腹部的自我按摩。长期坚持,平时应该做到避开潮湿之地,经常参加户外的运动,冬天多晒太阳。要有充足的睡眠、营养要均衡。
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也算是脾虚但须分类,内湿,是脾肾阳虚,运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之症,症见食欲不振,腹胀,腹泻,尿少,面黄,浮肿,舌淡苔润,脉濡缓等。外湿是指外感湿邪,因气候潮湿,或感受雾露之邪,致令头重,胸闷,腰酸,肢倦,关节疼痛等。
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女人脾虚肾虚湿气重应该多吃些鱼,虾,韭菜等食物,这类食物富含蛋白质,牛磺酸和锌,动物的鞭和甲鱼等也是补肾的上佳选择,对肾虚脾虚来说,冬季应该多食用一些偏温热性补肾壮阳的食物,比如羊肉,鸡肉,黑木耳,黑芝麻,核桃等。生活中注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要喝酒以及与酒精有关的刺激性饮料,注意保证充足的睡眠,不熬夜。
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通常情况下,患者脾虚、湿气重可以通过饮食调理、使用药物等方式来减肥。1、饮食调理:脾虚、湿气重的患者想要达到减肥的效果,可以通过饮食调理来实现。在日常生活中,患者可以适量吃冬瓜、薏米仁、赤小豆、萝卜等有利于排湿的食物,促进体内湿气排泄,从而帮助减肥。2、使用药物:若患者脾虚、湿气重的情况比较严重,患者应在医生的指导下使用人参健脾丸、参苓白术散、清热祛湿颗粒等药物进行治疗。同时,患者还可以配合运动来达到减肥的目的。
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