性别:男
年龄:38岁
问题分析:有便秘的人可以选择喝蜂蜜水,它可以缓解便秘,经常饮用可以让肠道会得到改善。饭后吃梨缓解便秘效果也不错,梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维),它是非可溶性纤维,能帮助预防便秘及消化性疾病,可以净化肾脏,清洁肠道,长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和直肠癌。
问题分析:人们可以在早晨起床之后喝一杯温开水,要一直坚持下去,就可以解决便秘带来的麻烦。这是因为水进入胃部之后引起胃—大肠反射,开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收,致使大便变得又干又硬,喝温开水就具有补充大便所不足的水分,而且这种方法比较简单省事,人们可以尝试。