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颈椎退行性变怎么办

性别：男

年龄：29岁

你好，本人今年29岁于一周前突然感觉右侧肩关节正侧位，颈椎正侧位很酸，到医院拍片结果显示颈椎退行性变。 曾经的治疗情况和效果：医生开了复方古肽，氯化钠，甲钴胺注射液，铝碳酸镁片，今天刚打两针想得到怎样的帮助：请问我平时要注意哪些，如饮食，睡姿，应该做哪些运动
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生8 极速问诊

问题分析：根据你的描述，是颈椎病变压迫神经导致的放射性症状的表现。建议你到中医院做推拿治疗，同时可自我康复锻炼：每天用头来写米字，早晚各100个有利于颈椎的恢复。

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颈椎退行性病变需要外科治疗。颈椎退行性病变的治疗要结合患者的具体情况和症状来选择。可以选择保守疗法和外科疗法。传统的治疗方法有手法治疗、药物治疗、理疗、膏药外敷、艾灸等。如果疼痛、麻木等，可以采用消炎镇痛、营养神经、活血通络等药物进行对症治疗，服药需要在医生的指导下使用。如果是比较严重的颈椎病，比如脊柱型颈椎病，就会出现行走不稳、双手麻木、四肢无力的症状。患者通常需要做外科手术。
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外科聊城市人民医院三级甲等
指导意见：颈椎退变尚不能完全避免。但是可以通过改变不良的生活习惯来尽量减缓颈椎退变的发展。 避免长时间低头或伏案工作，一般40～60分钟应站起活动10分钟，以免颈项肌肉劳损使颈椎的稳定装置失效，颈椎间盘负荷过大影响其代谢而加速退变。避免反复、剧烈的扭动或晃动颈项，突然、剧烈、反复的颈项运动不能起到锻炼作用，反而经常造成颈项结构损伤或劳损。
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指导意见：您现在出现的这些症状并不是颈椎退行性变引起的，而是颈部肌肉劳损造成的。注意休息和适当治疗就可以解决问题的。
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指导意见：颈椎退行性变是指颈椎结构的衰变及机能的衰退。年龄增长以及与之相关的使用过度、修复能力降低是引起颈椎退变的主要原因
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问题分析：颈椎病治疗一般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、中药等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗。意见建议：一定　要避免长期保持一个姿势工作 和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。　
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