不知道为什么最近老腰疼得到最好的帮助

问题分析：最常见的病因有两种，腰肌劳损或（和）腰椎间盘突出。如果长期保持坐姿，尤其是不良的坐姿或者长期弯腰活动，无活动时腿疼等症状，则腰肌劳损的可能性较大，而腰椎间盘突出的诊断出了查体会有腰椎侧凸，直腿抬高试验阳性等症状体征外，拍个腰部CT是否有腰脱一目了然。腰肌劳损治疗主要是保守治疗，比如纠正坐姿，避免长期弯腰持重物等非常关键。而腰椎间盘突出症的治疗保守的方法有睡硬板床，牵引，理疗，药物治疗，保守治疗无效时可考虑微创手术治疗，建议到医院查一下，明确诊断后再行治疗。