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有一段时间老是产生幻觉失眠难以入睡怎么办？

性别：男

年龄：27

医生，我今年27岁，还没有女朋友，而且工作也丢了，就在刚丢工作的时候，有一段时间老是产生幻觉失眠难以入睡，真的是很难熬，我想问一下，我该怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

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问题分析：产生幻觉，这个一般常见于精神分裂症，你的情况首先要判断是否是真正的幻觉如果确实确诊是幻觉这个不只是失眠问题以及不只是情绪问题这么简单了，这个要对精神分裂症尽早的进行系统用药治疗，另外一些抗精神性的药物也都是可以改善睡眠状态的。

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失眠引起的幻听幻觉可以通过饮食疗法、运动疗法或者药物治疗等方法帮助缓解，具体如下：1.首先，不要吃咖啡因食物，要刺激中枢神经兴奋，避免加重失眠症状。2.睡前喝一杯牛奶有助于改善睡眠质量，减少摄入茶、咖啡。3.平时注意加强体育锻炼，良好的体质能有效改善失眠。4.症状严重时及时应用药物治疗，必要时去看心理医生。

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病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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