怀孕5个月睡觉醒来(我采用左侧睡)右手肿胀,和麻,想问一下锌

怀孕后期不可以平躺睡觉，建议选择左侧卧睡比较好，能够减轻子宫对下腔静脉的压迫，有利于血液循环，孕妇如果平躺仰着睡，可能会出现呼吸困难，还会影响血液流通。

怀孕后睡觉醒来满嘴是血可能是妊娠后，牙龈因受到大量雌激素改变作用而肥大，极易充血和水肿。牙龈周围炎症就会随之加重，牙龈出血就显得格外突出。因此通常建议备孕时，要做牙周维护工作，并修整龋齿、拔除拔牙指症，则孕期可避免此类问题。如果症状较重，例如满口鲜血，需到医院进行血常规及凝血功能检查。由于孕妇在妊娠后血液呈高凝状态、出血量过大，应考虑有无凝血功能上的紊乱。

液体钙是牛奶为原料经超低温冷冻提取浓缩而成的乳液状补钙产品，主要是采用无污染地区的深海天然珠贝为原料精料而成。固体钙是固体的，比如粉末，片剂等。固体钙必须经过胃酸分解，使钙从复合物中游离出来，释放成一种可溶性离子化状态，才能便于吸收。液体钙最易为人体吸收。同时因为他是液体状态下的钙质，也不会在人体内造成结石症。固体钙都会存在伤胃的隐患，并有产气、反胃等不适。

在不确定宝宝是否缺钙的情况下别盲目的去补，去抽血测微量元素看看缺不缺，可以喝配方奶营养应该就会比较均衡，偶尔想起来就给喝一点问题不大，一般宝宝的胃肠比较脆弱，可以放到热水里温一下，问题不大，否则冰凉凉的对宝宝肠胃也不太好，用那就2天到3天喂一次孩子。

孕妇可服用液体钙。液体钙主要是由骨组织吸收进入体内，对人体有很好的保健作用。由于怀孕期间随胎儿发育和孕妇本身新陈代谢需要，对钙的需要量将上升，因此，需增加钙剂的补充。另外，液体钙是一种安全有效的补钙方式。如怀孕期间缺钙，对胎儿骨骼及牙齿发育有一定影响，孕妇还可能有骨质疏松，也可引起妊娠期高血压。另外，在妊娠期间，由于各种原因，比如怀孕时间过长或过短等因素都会使得体内含钙量降低。但食用液体钙后，应由专业医生指导使用，避免剂量过大或过小，均有不健康症状。怀孕期间应注意加强营养，饮食多样化和均衡饮食，同时也要鼓励孕妇增加阳光的照射，如此，胎儿才能健康成长。

归脾丸是属于健脾祛湿的。逍遥丸是属于疏肝解郁的，所以都是可以同时服用的。脾虚寒湿的临床表现有神色委顿，膝冷畏寒，不思饮食，腹胀。两药可以服用，另外应加强身体锻炼，增强体质，忌生冷，忌辛辣。

一般情况下，孕妇左侧睡觉不舒服，可以右侧或者平躺睡觉。孕妇在刚开始怀孕时，子宫还比较小，因此睡觉方式对胎儿是没有影响的。但随着女性胎儿的发育左侧睡觉不舒服，这是因为这时孕周已经比较大，所以建议不要长时间用一侧睡觉。建议孕妇不要熬夜，每日睡眠应保证8小时以上，中午也可适当进行午休，孕期应避免重体力劳动或久蹲久立，以免发生静脉曲张及胎膜早破。

睡觉醒来手臂麻木是为因为缺少锻炼，要起来活动，进行颈肩部肌肉锻炼，耸肩动作，伸懒腰动作，颈椎操等都可以。平时也可以按摩推拿。睡觉时枕头不能太高，建议枕圆枕，枕头不是用来枕头的，要放在脖子下面。相当于是牵引了。

睡觉醒来手麻是颈椎病压迫神经导致，同时也考虑是有脑梗导致肢体血液循环不好，需要拍颈椎片以及做头部ct检查明确诊断。平时保证血压和血脂正常，保证良好休息和睡眠，注意不要长时间低头劳累，减少症状发生。

夜里睡醒后，感觉到手指发麻的，有可能是由于颈椎病导致的，应积极的去医院做个颈椎ct检查，如果有颈椎病，应该采用针灸理疗按摩的方法进行治疗，会有一定的改善作用。