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血压再低69,另外再高111

性别:男

年龄:53岁

血压再低69,另外再高111
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
朱连科 副主任医师 内科 极速问诊
二级 唐山利康医院

问题分析:根据以上提问的问题,如果你的血压是111/69毫米汞柱,则这个血压是正常的。因为正常成年人的血压范围是140-90/90-60毫米汞柱。
指导建议:如果你有其他伴随的不舒服症状,建议去医院做一下具体检查。

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木前治疗高血压没有特殊方法,建议在饮食上来治疗高血压,1三餐:饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压病人常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。2低盐:每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙。3高钾:富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,包括豆类,冬菇,黑枣,杏仁,核桃,花生,土豆,竹笋,瘦肉,鱼,禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜,油菜及大葱等,水果如香蕉,枣,桃,橘子等。
多少血压为高血压
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血压是血管中血液对单位面积血管壁产生侧压力和压强。因血管分为动脉,毛细血管与静脉,因此,还存在动脉血压,毛细血管压及静脉血压。人们常说血压就是动脉血压,血管扩张后,血压会降低,血管收缩后血压会上升。而高血压则指以体循环动脉为中心的血压,收缩压或者舒张压升高是其主要表现,收缩压大于等于140毫米汞柱和舒张压大于等于90毫米,可伴有心,脑,肾及其他器官功能及器质性损害等临床综合征。按照世界卫生组织标准,成人正常血压在90~139毫米汞柱之间,理想血压在120~80毫米汞柱以下,达或大于140~90毫米汞柱者称高血压,130~85毫米汞柱为正常血压,或临界高血压。
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可以喝山楂水的,因为它有降血脂的作用。对身体是有很多益处。山楂中会有总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此高血压的病人是可以喝山楂水的,平时需要心情舒畅,并且劳逸结合,不可以劳累。
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140mmHg以上和90mmHg以上的高血压病人来说,通常是140/90mmHg,最好是120/80mmHg,这是一个很好的现象。对于轻微高血压,可以通过服用利尿剂、钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、acei类的药物以及arb类的降压药。根据病人的情况,可以选用不同的降压药,一级的高血压病人可以服用一联的抗菌降压药,如果是2-3级的高血压,单用一种药并没有明显的降压效果,可以配合其他的降压药。
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