性别：女
年龄：28岁
问题分析： 你的情况主要是女性经期不适的表现，一些女性在经期会出现腹泻或者是便秘的情况，小腹坠痛也是大部分女性在月经期间的感受，在月经来之前一段时间就要避免吃一些寒凉的食物，禁食辛辣刺激性的食物。在月经前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，不要吃得过饱，保持心情舒畅，不要过于紧张。
问题分析： 你好 考虑是有妇科炎症引起的痛经 痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期 不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用
