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83算正常吗，我现在不清楚，总觉得自己是亚健康。麻...

83算正常吗，我现在不清楚，总觉得自己是亚健康。麻烦求告知下。
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钱志翔 二级营养师 其他 极速问诊
三级甲等 东南大学附属中大医院

问题分析：对于这种情况，是在正常范围内的，平时要注意适当护理，对改善症状有好处
指导建议：首先平时要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激油腻食物，同时要注意规律作息不要熬夜，平时规律三餐，注意适当运动，对改善身体状况是有好处的

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如何调理亚健康
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
第一要均衡营养，平时的饮食要做到均衡，荤素搭配，三餐的结构也要均衡，避免过饥过饱。第二，作息时间尽量规律，避免过度的劳累，平时要保证充足的睡眠。第三，要适当的运动，像打球，散步，爬山，适当的活动都是要确保。
如何调理亚健康状态
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
调理亚健康日常生活中一定要积极的进行调理，以免时间久了会引起其他疾病。要调整好心态，比如对于生活琐事，要把心情放开放松，不要大喜大悲，同时在饮食上还需要注意，不要暴饮暴食。
失眠的亚健康是怎么样的
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失眠的亚健康表现为睡眠质量差，身体和心理都会有各种不舒服的感觉。由于现代社会快节奏的工作和学习，压力过大，以及碎片化的闲暇时间，大量精力用来耍手机，玩电脑，日常休息不足，人体头部生物钟紊乱等因素，如果不及时采取预防措施，人体头部的神经系统、心脏系统、消化系统、免疫系统、内分泌系统都会受到损害，如肥胖、糖尿病、老年痴呆症等。
亚健康失眠怎么调理
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内科北京大学第一医院三级甲等
亚健康失眠可通过药物调理或多食用蔬菜。亚健康患者可能导致明显的身体疲劳或其他并发症以及失眠多梦，属于长期情绪紧张和焦虑导致的。患者应养成良好的作息习惯，不要经常过于紧张和焦虑。可以吃一些苹果或香蕉，或者可以吃一些芒果来调理，可以提高人体免疫力。养成良好的睡眠习惯，才有可能恢复高质量的睡眠，所以亚健康失眠可通过药物调理或多食用蔬菜来调理。
亚健康怎么调节
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
抵抗力下降引起的，与饮食，生活不规律，情绪及心理因素有关系的症状，平时需要高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，循序渐进加强锻炼，保持八小时睡眠，增加抵抗力。必要时可以定期健康体检下，就可以排除疾病引起的病情及症状可能。
亚健康怎么调理
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中医科中日友好医院三级甲等
亚健康调理要改变饮食结构，平时适宜吃清淡易消化食物，低盐低脂饮食。禁忌油腻油炸及高糖等食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅。少喝酒。增加体育锻炼，增强体质，运动瘦身，控制体重在合理范围。调整好心态，养成良好的生活习惯，作息规律，保证充足睡眠。
原发性癫痫怎么治方法
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
原发性癫痫的治疗目前还是首选药物治疗为主，药物治疗多数的病人都是可以达到比较理想的效果，有一少部分适合手术治疗，比如脑肿瘤、脑出血等器质性病变。但手术治疗也有复发的可能。术后还需要坚持服用药物治疗。药物治疗建议采用以补益心肾、涤痰熄风，开窍定痫，活血化淤、平肝泻火的中药汤药进行治疗，调理身体状况，调理脏腑机能，固本培元，达到治疗的目的。中药副作用小，标本兼治，治疗结束后不易复发。
怎么判断自己有羊羔疯
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内科北京大学第一医院三级甲等
多数会有偶尔性的自主神经功能紊乱症状，也有部分出现神经功能失调的表现。有一些异常动作，比如：眨眼、斜眼、扬眉、皱眉、咧嘴、耸鼻、作怪，还会出现头颈部肌肉抽动则表现为点头、摇头等表现。当然自己的判断不能准确，可以到专业的医院进行核磁共振检查。
吃谷维素能缓解紧张吗
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精神紧张是人情绪当中的防御反应，如果是有应激事件，精神紧张随着自身调节可以逐步改善症状。如果总是有莫名精神紧张，焦虑情绪，服用谷维素有一定效果，但是药物都有副作用，需要在专科医师指导下进行服用。谷维素常常和维生素B1联合应用缓解神经功能紊乱症状，有些精神紧张已经属于心理疾病范畴，这样的表现通常会反复发作，可能是焦虑、抑郁症的表现。
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肺不张是指一个或多个肺段或肺叶的容量或含气量减少，由于肺泡内气体吸收，肺不张通常伴有受累区域的透光度降低，邻近结构向不张区域聚集，其他肺组织出现代偿性肺气肿，肺不张常见于支气管腔内堵塞如肿瘤或痰液堵塞支气管管腔。
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