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拔罐加按摩减肥有效果么？瘦下来后晚上不吃饭，控制饮...

性别：女

年龄：17

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
拔罐加按摩减肥有效果么？瘦下来后晚上不吃饭，控制饮食是不是就不会反弹？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
高尚崇 五官科 极速问诊
一级甲等 河北省许官营卫生院

问题分析： 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

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七天不吃饭光喝水能瘦多少斤
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七天不吃饭就喝水，一般能瘦10多斤。但消耗的主要是水分，还有糖和蛋白质，并不会消耗更多的脂肪。而且会导致身体过度的虚弱，营养不良。如果恢复正常饮食后，体重就会很快恢复正常，所以不要采取这种减肥方法。
10天不吃饭只喝水能瘦20斤吗
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内科中日友好医院三级甲等
不吃饭只喝水，此方法不可取。不吃饭只喝水会引起贫血、低血压、低血糖、营养不良的情况，而且不吃饭有可能会造成生命危险，也会导致体内激素水平出现变化，引起月经不调、不育等症状。所以减肥不要盲目的选择，要科学的减肥，合理的食物搭配加上适当的运动。平时饮食上也要均衡有规律，少吃零食、高热量、高脂类的食物，多吃蔬菜水果和粗粮。
5天不吃饭只喝水会瘦吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
如果5天时间只喝水，不进食其他的食物，通常可以瘦5到10斤左右，但是也是有个体差异的，但是这种过度节食的方法是不利于身体健康的，有可能造成贫血，低血糖或者是营养不良以及胃部疾病发生的可能。减肥适当的控制饮食以及多参加体育锻炼就可以，减少饮食的摄入量，选择清淡少油腻少糖的食物，也要保证机体的营养供应，否则即使减掉了脂肪，身体不健康，得不偿失。
不吃饭脸会瘦吗
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
不吃饭脸有可能会瘦，但是过度的节食也会影响到身体的健康。如果脸部比较胖，通常可以选择注射溶脂针的方式来进行改善，能够促进脸部的脂肪分解，从而达到瘦脸的效果。如果是由于咬肌肥大所引起的，也可以通过注射瘦脸针的方式来进行改善，效果也是相对比较好的。最好不要盲目的节食，以免影响到身体的健康。平时也要注意调整饮食结构，需要注意控制脂肪或者是热量的摄入，但服用一些维生素或者是蛋白质。
不吃饭也不瘦的原因是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
不瘦只是暂时的，可能只是一天内没有吃饭，能量的消耗不明显。如果长期的饭量减少很多，那么身体会调用积存的蛋白质、脂肪能量，肯定会体重减轻，因为人体每天需要消耗很多的热量，而如果不能从饮食上获取，那么只能消耗本身的能量。
减肥晚上不吃饭能瘦吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥晚上不吃饭一般能瘦。不吃晚饭可以减少食物的摄入，控制糖类和蛋白质进入到身体，预防脂肪过度堆积所造成的肥胖。但是晚上不吃饭，可能会因为饥饿影响到睡眠的质量，影响到整个身体的代谢率，出现亚健康的表现，比如浑身无力、皮肤失去弹性等。患者可以采取针灸减肥，通过抑制饱食中枢，抑制食欲，使肥胖者饥饿感减轻，减少摄入量，从而减重。
三天不吃饭能瘦几斤
龚新宇副主任医师
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三天只喝水基本上是能瘦五斤左右。但是体重减轻的同时，身体容易疲劳，皮肤气色不好，胃痛，水肿等症状，是得不偿失的。三天不吃饭减肥，不管是只喝水还是吃其他的水果，都容易出现体重反弹的情况，有的甚至反弹后比以前更胖。因为三天只喝水，减去的大多是肌肉和水分而不是脂肪，恢复饮食后，身体会更快的吸收热量并堆积脂肪，体重发生快速反弹的现象。
晚上不吃饭跑步能瘦吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
晚上不吃饭是可以使体重减轻的，但是这并不是一个健康的可取的减肥方法，因为长期的晚上不进食，对消化系统的伤害是非常大的，极易导致消化系统紊乱、胃酸分泌异常甚至胃炎的出现。所以晚餐虽然要少吃，但是不可以不吃，可以选择多吃一些绿色蔬菜，少吃主食，适当加强餐后运动来健康减肥。
为什么一天不吃饭也不瘦
宋观礼副主任医师
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通常来说，一天不吃饭也不瘦是因为时间太短、基数太小等原因导致的，具体分析如下：如果一天不吃饭首先消耗肌肉即蛋白质，而非皮下脂肪，而后为调动肝糖原转化为能量，才会有脂肪消耗。如果爱美者想要通过不进食的方式减肥，这是不科学的，因为这种方法需要长期坚持才会有效果，但是在这个过程中容易暴饮暴食，发生反弹。另外，如果患者的基数太小，想要再减本就比较困难，所以不吃饭可能体重也不会发生太大变化。
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宋观礼副主任医师
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如果患者一天不吃饭，可能会瘦大约3-5斤。一天不吃饭会导致身体缺乏必要的能量，而人每天可能会吃3-5斤的食物，所以如果不吃饭，通常就会瘦3-5斤左右。不过，此数据并不是绝对的，如果患者没有吃饭，但是大量喝水，也可能会导致体重变化不明显。但是无论是不吃不喝，还是不吃饭只喝水，都会严重影响患者的身体健康，可能会导致患者出现低血压、胃炎等问题，不是一种科学的减肥方式，建议患者不要用这种方式来减肥。
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