性别：女
年龄：23岁
问题分析： 头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等
问题分析：你好 你的情况考虑是缺铁性贫血。一般来说 缺铁性贫血会有头发干枯 皮肤干燥等等症状，建议你查血象看看，要补充营养，补铁，多吃猪血和鸭血，黑木耳，紫菜，多吃蔬菜水果。
问题分析： 头发枯黄，主要有以下几方面大原因： 缺乏某些微量元素。比如确铁性贫血会导致头发营养不良；缺铜 会影响黑色素的代谢，缺锌会影响细胞的生长和发育，头发自然会发黄。 从头发的生理特性来讲，每根头发的根部都有一个毛囊，在它的周围有毛母角化细胞和毛母色素细胞，一旦这些细胞功能受到干扰或损害，黑发就会变黄。 洗头发过勤或用碱性肥皂洗头，建议最好是查明原因对症治疗，查微量元素，及时补充，不要乱用药物
