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医生您好，我男性，37岁，身高1.85米

性别：男

年龄：37岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
医生您好，我男性，37岁，身高1.85米，体重95公斤。湿气很重，肾阴虚，昨天去了做了中药热敷理疗，说我湿气很重。我已经开始泡脚和锻炼了。请问，我还需要注意什么？尤其需要提问一下：我现在每天早上吃六种坚果和一勺黑芝麻酱。但是昨天的技师说湿气重不能补，我怀疑她是为了让我在他们那里办理储值卡。所以，问问您的意见，谢谢。
是否去医院就诊过：
没去过
当前服药说明：
没有服药
既往病史及手术史：
没有
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
于书香 主任医师 中医科 极速问诊
三级 煤炭总医院

问题分析：你说的情况应该是湿热症状，不一定有肾阴虚是湿热内郁表现虚热症状类似，容易混淆。
指导建议：你的技术说的对，湿热不去不能补，方法是增加活动促进气血循环利于排湿，同时要注意清淡饮食，不熬夜，饮食稍控制一下，特别是晚饭，六七分饱就可以，不饮酒。锻炼要适量，不要过度。

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