双腿不能同时蹲下，右脚有点向外蹩，

问题分析：您好：
肌肉委琐主要原因应该是长时间卧床或很久没有吃重缺乏锻炼而导致 但椰油少数因为着凉就是你所说的不穿棉衣服久而久之旧会出现关节炎 伤风类风湿少数也有萎缩现象现在你只有注意多锻炼 如果能骑车 更好 也可以 练习游泳这些 会对腿部锻炼有更大帮助 另外可以配合中药针灸等治疗比较好/

问题分析：你好
看了你的描述，建议你把相应的结果描述上，才能为你提供好的建议，如有问题我们可以再次的沟通探讨。