我张痘已经有3.4年了总是多一阵少一阵，原来留下的痘痕时间一

不要抓挠。不要吃辛辣刺激油腻性的食物，用维生素e涂抹到痘印的部位，定期按摩，热敷，会起到很好的效果，另外，做好皮肤保湿工作。平时多注意休息，精神压力不要过大，饮食避免生冷油腻辛辣刺激性的食物，一直吃着蘑菇，粗粮，瘦肉，绿叶蔬菜水果就可以了。

建议患者到正规的皮肤病医院来治疗。激光祛痘治疗快捷方便、无需休假，对皮肤没有任何刺激，没有过敏现象，治疗过程轻松，无任何痛苦。另外，激光还可以有效地刺激皮肤胶原蛋白的再生，使生过青春痘后留下的凹凸不平的痕迹恢复平整。

痘印是炎症后的后遗症，想清除痘印，请多吃富含维生素c、维生素e的食物，请避免强烈的紫外线。因为这些会加深局部的色素沉积，药物可以选择像维a酸乳膏那样促进色素排出的外用药物。 另外，还可以外用美白，面膜和倒膜治疗。 另外，接受果酸、水杨酸焕肤治疗，也能促进脸部色素性痘印的消退，使用光子和医学美容激光等物理疗法可以有效消除痘印。建议求美者先使用药物治疗，过了一段时间后如果看不见效果的话再去医院进行手术治疗，只要术后求美者能够做好修复就行了。

想要消除痘印可以选择激光去除，其他方式建议咨询专业医美机构。可以用激光消除痘印，用调q激光和皮秒激光消除黑色痘印，用脉冲染料激光消除红色痘印。但是激光治疗后请注意防晒霜。否则会发生回黑，痘印多为痘痘消失后留下的痕迹，痘痘是发生在毛囊皮脂腺的炎症性皮肤病，炎症消失后留下的痕迹中含有红色痘印和黑色痘印，痘痘的皮肤损害多发生在皮脂腺丰富的区域，激光治疗几个疗程后能很好解决。激光祛痘印最好在正规医美机构进行，术后皮肤脆弱要注意避光，日常外出要注意加强防晒。

痘痕可以采取光子嫩肤的方法进行治疗，或者是选择刷酸。光子嫩肤可以促使皮肤胶原蛋白再生，因此能够有效的修复痘痕，还能够去除痘坑或者是痘印等情况。刷酸的效果也是比较好的，可以去除皮肤老化的角质层，对于治疗痤疮等各种皮肤疾病都能够起到比较好的作用，还能够修复痘痕，可以到正规的医疗机构进行治疗。在治疗期间要注意保持饮食清淡，还要注意保持皮肤清洁，减少痘痘的形成。

对于激光去痘印的价格是不固定的，色素沉着的性状、深浅、面积，以及对光谱脉宽、波长的特殊选择性来决定，做一次就有一次的效果。绝大多数患者都是治疗一两次就解除后顾之忧了。个别也有复杂案例，需要疗程治疗。爱美者自身有关。对于每位顾客，面部青春痘的具体情况都不一样，青春痘的多少，青春痘的严重度会不一样，这些因素都会影响到激光祛痘印的价格。价钱都会在2000-5000元之间。

脸上长痘痘留下痘痕想要去除，洗脸时可以采用冷热交替的方式，先用温水将毛孔打开，温水的温度以自己手背感受舒适，通过洁面产品，用手指按摩脸部肌肤，用温水冲洗掉污垢后，再用冷水收缩毛孔。

如果不是太严重，可以使用外用药膏，如果痘痕或者痘印有一点疤痕增生，也可以使用乳膏。有的痘坑特别凹陷的明显或者是萎缩的明显，也可以使用点阵激光的治疗办法。还可以使用水光针的治疗办法，这种物理性的治疗方法也是有不错效果。

祛痘去痘痕只能是通过手术的治疗方法，建议先要到医院去做相关的检查之后再进行相关对应的治疗。在十五六岁的时候用手挤痘痘留下了很多的痘痕，所以说很多女性都不知道在长痘痘的时候让自然的成熟，不要用手挤呀，容易留下痘痕，之后不好祛除痘痕。

其治疗原理为采取设备治疗的方式促进皮肤形成新的新陈代谢，从而形成新的胶原蛋白，填补缺失的胶原蛋白部分，从而达到修复粗大毛孔与痘坑的目的。常用的设备治疗方式有光子嫩肤、点阵激光与点阵射频三种。