生完孩子奶水就不足，

问题分析： 你好，你的情况首先要调整情绪、增加乳汁分泌的方法主要是增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。

吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅

问题分析：
如果母乳不足，注意营养，需要加大进餐量。
注意良好睡眠，白天也要补补觉才行。
每次喂奶完毕，要把剩余的奶挤出，才能刺激产奶充盈。挤出的奶也可以喂给宝宝。
王不留行+穿山甲+通草+当归，加猪蹄熬汤喝，不要太浓。

问题分析：你好朋友根据你的描述情况 鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，都可以帮助， 首先妈妈应该建立信心，心理上给自己暗示，一定可以让宝宝吃到最好最多的奶水。饮食上多喝富含蛋白质的食物，比如花生，豆浆，牛奶等等,另外多喝点鸡汤，鲫鱼汤，也可以加入通草煲汤喝，宝宝如果吃空了之后还没吃饱，那就挤一块热毛巾敷在R房上，敷个几分钟就让宝宝吸吮一次，一天里经常让宝宝吸吮，多用这种方法，很快奶水就变的很充足。还有就是多按摩，让乳腺畅通，宝宝喝完奶之后就用热毛巾擦一擦，保持清洁畅通。

问题分析： 产后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.

问题分析： 您好！像你这种情况可做乳房按摩或热傅，多喝点汤试试看。