问题分析:便秘是指排便频率减少,一周内大便次数少于2,3次或者2,3天才大便1次,粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2,3天才大便1次且大便性状正常,此种情况不应认为是便秘。你好,如果经常便秘的话可以在饮食方面做些调整,可以多吃点粗粮多喝点蜂蜜水,然后多吃点通便的水果像香蕉啊火龙果之类的都能缓解一下。