你好，医生。盖一条厚被子，两条薄...

灰指甲靠被子不会被传染的，灰指甲主要是由于真菌感染导致的，所以暂时不用担心，最主要的还是先治疗灰指甲为主。具有一定的传染性，主要是自身传染为主，对外传染的话主要是接触传播，比如直接的皮肤接触等，被子来讲，传播的可能性不是很大。

热天还要盖厚被子是体寒。体寒表现为怕冷，手脚冰凉，容易感冒，感冒恢复期长，生理期经痛严重，腹部有吹追赶，面色暗淡，无血色，易疲劳，关节部位易酸痛，睡眠质量差，睡眠浅等不要吃过于寒凉的东西，可以泡姜枣茶。晚上多泡泡热水脚，保证充足的睡眠。可以选择艾灸，相关药物。

膝关节消肿的时间长短取决于膝盖肿胀的原因和程度。1、如果是单纯的膝关节附近的皮肤挫伤，形成炎症性水肿，3-5天后，水肿期会慢慢过去，肿胀会消失。2、关节内的滑膜炎、关节内的骨性关节炎等炎症病变，炎性渗出逐渐增加，关节积液多，关节疼痛，需要进行关节的穿刺、抽吸，将积液抽出一段，再配合抗炎脱水、消炎止痛、活血化瘀等药物来缓解肿胀，促进关节积液的吸收。3、半月板、交叉韧带、关节囊等部位的损伤，造成血管破裂，关节腔中央有大量的淤血，需要用关节抽吸的方式将淤血排出，再对半月板和交叉韧带造成的损伤进行处理。对于半月板损伤，一般采用关节镜对其进行修复；十字韧带撕裂严重，需要进行半腱肌、半膜肌的移植和固定，一般要3个月左右才能完全恢复。

一般情况下，膝盖一蹲下就疼可能是退行性骨关节病、半月板损伤、膝关节周围软组织损伤等因素造成的，具体内容如下：1.退行性骨关节病：如果患者患有退行性骨关节病，可能会出现关节疼痛、酸胀等症状，可能会导致膝盖一蹲下就疼。2.半月板损伤：运动过度、运动不当等因素可能造成半月板损伤，患者可能出现膝盖一蹲下就疼的情况。3.膝关节周围软组织损伤：过度负重、外力冲击等因素可能导致膝关节周围软组织损伤，可能使患者出现膝盖一蹲下就疼的症状。

通常情况下，膝关节发出嘎吱嘎吱声的原因有两种，一种是生理上的，一种是病理性的。生理性的弹响只是一种弹响声，不会引起关节的疼痛和肿胀，不会对身体的活动造成任何的影响。而半月板损伤、关节滑膜、软骨、韧带、关节周围肌腱组织病变等都是导致病理性弹响。建议患者及时去医院进行检查，平时要做好保暖工作，如果有明显的疼痛，可以进行对症的治疗。

出现膝盖一伸直就咔啦的响的情况，如果是老年病人，若不及时补充钙质，一般是导致机体缺钙引起的。其次患有滑膜炎的病人中，如果长时间的站着，或者走路，膝关节与关节的滑膜摩擦，导致粘液的分泌变少，就会出现这样的感觉。如果是因为患有类风湿、骨关节炎等疾病，在初期也可能出现膝盖一伸直就咔啦的响的情况，需要去正规的医疗机构进行检查。

一般情况下，膝盖一使劲就疼可能是膝关节骨性关节炎、膝关节脂肪垫损伤等原因造成的，具体内容如下：1.膝关节骨性关节炎：如果患者患有膝关节骨性关节炎，可能会导致患者的膝关节处出现继发性的炎性改变，由于受到炎症因子的刺激，患者可能会感觉膝盖一使劲就疼。2.膝关节脂肪垫损伤：如果患者膝关节脂肪垫出现了损伤的情况，关节处通常会出现明显的不适症状。当患者用力伸直膝盖时，可能会对受到损伤的脂肪垫再次产生刺激，从而使患者感觉有比较明显的疼痛症状。

一般来说，膝盖一弯就疼可能是膝关节半月板损伤、膝关节滑膜瘤合并游离体、膝关节滑膜皱襞综合征导致的。其一：膝关节半月板损伤：膝盖一弯就疼可能是膝关节半月板损伤导致的，可能还伴有疼痛、弹响等症状。其二：膝盖一弯就疼可能是膝关节滑膜皱襞综合征导致的。可能还伴有卡压、弹响等症状。其三：膝盖一弯就疼可能是膝关节滑膜瘤合并游离体导致的。可能还伴有活动受限的症状。

通常情况下，膝盖一弯就疼特别是中老年人群更容易发生这种现象，可以通过热敷、药物等解决。膝关节部位的骨骼出现了增生、退变，膝盖一弯就疼患者可以减少下肢的站立活动，注意膝关节部位的保暖。可以给予膝关节部位热敷处理，一般采用骨科洗药，然后进行局部的中药熏洗。另外，在关节内注入玻璃酸钠，可以营养软骨、滑膜。医生还可以嘱咐病人口服抗骨质增生的药物、钙剂、维生素D，都可以缓解这种临床现象。

膝盖一弯一直就响，还疼可以通过日常护理、加强锻炼、手术治疗等方式缓解，具体分析如下：膝盖一弯一直就响，还疼要避免反复屈伸运动，比如上下楼、蹲起等，尽量减少对身体的不良刺激。还要加强股四头肌的力量和强度锻炼，降低髌股关节的磨损。如果长期的保守治疗不起作用，可以通过关节镜手术来松解髌外侧支持带，恢复髌骨的运动轨迹，从而减轻髌股关节的磨损和疼痛。