问题分析:您好根据您的描述,腰部不适这种情况要考虑有肾脏疾患,腰肌劳损。可通过肾脏彩超检查及尿常规明确具体病因,以便对症有效治疗,同时睡眠质量下降也不排除有肾虚体弱因素,可通过中医号脉辩证施治,服用中药调理治疗。