问题分析:你好,看了你的情况叙述,你的身高180,体重多少要看年龄多大。如果年轻,体重70公斤左右是正常的。如果是中年人,80公斤到85公斤左右是正常的。大腿减肥可以采取,动感单车,腿部保健操,锻炼可以让大腿减肥。