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几天前训练的时候训练的时候伤了一下。请问该怎么办。...

几天前训练的时候训练的时候伤了一下。请问该怎么办。谢谢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李维维 医师 内科 极速问诊
三级甲等 哈医大一院

问题分析：您好，是扭伤了吗？最主要的是休息，减少关节活动，早期可以冷敷，后可以改为热敷。可以拍一个踝关节x片以防是关节脱位或者是骨折。

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