性别:女
年龄:40岁
问题分析: ,首先:被害妄想是强迫症中强迫思维的其中一种。 越是强调自己不要想就越是会想--正是因为你的强调而使得它固着在你思维当中,难以消退。 建议:再次出现这种思维时,不要再去克制它,让它自然存在,和它共存。你以往所做出的努力是南辕北辙的,学习放下,也许会有意想不到的结果出现。