问题分析:平时要少量多餐,多吃软的容易消化的食物,多吃高营养的食物,多吃鱼汤,鸡汤骨头汤,蔬菜水果,荤素搭配,这样的话才可能逐渐长胖,平时不要熬夜,不要过度劳累,也不要心情不好,这样的话时间长了就可以长胖的,只要胃肠道功能好,一般是没有关系的。