本人今年38岁，发病20年前左右，期初为头皮发紧，脖颈...

病情描述（发病时间、主要症状等）：

本人今年38岁，发病20年前左右，期初为头皮发紧，脖颈处发皱，记忆力减退，劳动时两手及手臂腕处稍有发涨感，结束劳动就会消失了，揺动头部，颈椎部有摩擦声的感觉，近几年，早起病情加重（头皮发紧、脖颈处发皱、后背肌肉发紧）如看书时间长，肩周与颈部疼痛感很强

曾经治疗情况和效果：

发病时拍片（20年左右），经医生诊断，颈椎无毛病，后来由于病情不是很严重就没有怎么治疗，前一段时间在地级市医院经骨科医生治疗，给开了两样药，鲁南贝特与美洛昔康胶囊，效果不显著，并且医生还让我电疗（用电疗器烤患处，增加血液循环），但我没有这样做，没有这样做的原因是怕没有效果，近期无化验及拍片。

想得到怎样的帮助：

请帮忙诊断这是怎样的病，如何进行治疗，用什么药或配合那些治疗方法，能减除病症状