问题分析:你好。这个根据你的描述考虑你可能是处于亚健康状态。这个经常熬夜、劳累、精神紧张、工作压力大、人际关系紧张等是常见诱因。建议日常生活中规律作息,避免熬夜、不规律作息,适当多参加体育锻炼。保持心情开朗,避免精神紧张。