问题分析:是肌肉拉伤 要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤 部位肌肉并抬高伤肢的同 时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩
追问:就我手放的位置,这需要休息几天,
回复:需要休息两三天的这样可以恢复
追问:平时是多走动还是多注意,
追问:脚脖也有点疼是连在一块的吗?