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运动减肥肉变软体重增加

运动减肥快三个月，中间因为调理月经停了半个月，这周开始恢复运动，每天午饭后下午和晚上各一个苹果，然后跑步40分钟跳绳15分钟，可是发现肉变松软了，体重也由开始的111到现在的115斤，是怎么回事？明明吃的也不多还运动怎么还长肉？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王玉荣 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 东营市河口区人民医院

问题分析：根据你所说情况，运动要能出汗才行啊，最主要的是晚上要少吃才好。

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怀孕初期体重增加正常吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期体重增加是正常的现象。但是在怀孕前3个月内不宜过胖，体重不宜增长过快，不宜超过5公斤。在怀孕初期，胎儿还很娇嫩，需要的养分也很少，快速的发胖对人体有害，很可能会导致妊娠高血压。怀孕后，孕妇可以吃新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、橙子、苹果等，做到营养均衡和全面，对身体健康才有好处，要尽量避免过度挑食或者是偏食，
怀孕正常体重增加表
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕正常体重增加表主要是看孕前的体重是多少。怀孕早期即怀孕的前三个月，标准的体重增加为两公斤。怀孕中期即怀孕的3到6个月以及孕晚期建议每周增加一斤，整个孕期体重不超过12.5公斤。超过了12.5公斤就属于肥胖。中国孕妇的标准体重是体重等于身高减105。在这个基础上，上下浮动10%属于正常体重。孕期建议整个体重不要超过12.5公斤，这样对胎儿和对孕妇体重管理都比较重要。
怀孕周数与体重增加表
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果是正常体重的孕妇，怀孕周数与体重增加表大体如下：孕12周以内增加2千克左右；孕13周至28周内增加5千克左右；孕28周至分娩前增加5千克，前后共12千克左右。如果超过了这个范围，要及时控制饮食，适当运动，必要时就医检查和治疗。另外根据孕妇的基础身高和体重不同，整个孕期需要控制的具体体重数也有一定的差别。
失眠体重增加吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠不会增加体重。因为长期失眠会导致精神萎靡、食欲不振或胃肠神经官能症，患者会出现腹胀等表现。食欲降低后，患者会吃得更少，体重减轻。长期睡眠还会导致患者出现心脏神经官能症和脑神经官能症，患者会表现为记忆力减退、头晕、反应迟钝、注意力不集中等脑神经功能障碍。所以体重增加是别的，不是失眠。血糖升高，血糖就会转化为脂肪，导致肥胖。
癌症化疗后体重增加好吗
陈健鹏副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
进行了化疗之后出现体重不减反增的情况其实是一件好事情，因为大多数的进行了化疗的人都会出现体重变少的情况，而增重可能是因为化疗的效果比较好，体内的癌细胞数得到了控制，而且身体恢复的更加的快，体内感觉到了癌细胞的减少，正在调动机能来补充营养。
癌症会体重增加吗
陈健鹏副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
不论体重增加还是减轻，都与癌症没有必然的联系。恶性肿瘤病人可能会在短时间内体重急剧下降，但是也有可能由于肿瘤本身的重量或者引起胸水、腹水等，导致体重没有变化甚至体重增加。因此不论体重增加还是下降，都没有办法直接诊断肿瘤，肯定要进一步完善相关的检查，包括影像学的检查以及抽血化验等，并且要结合病人的症状综合判断，因此体重增加肯定不能排除癌症。
怀孕初期体重增加正常吗
周敬伟副主任医师
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怀孕初期体重增加正常。当精子和卵子相遇受精进入子宫腔，在子宫内膜着床发育后，孕妇的身体就会发生很多的变化。每个系统和器官都会为了适应胚胎的发育而出现新的变化。在孕早期的时候，可能会因为早孕反应，饮食不佳，体重增加不明显，有的可能还会有体重下降。当怀孕反应消失，孕妇饮食正常，体重就会增加得很快。
减肥期间突然体重增加怎么回事
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减肥期间突然体重增加，考虑是减肥方式不合理、减肥瓶颈期、肌肉质量增加等原因。1、减肥方式不合理：饮食控制不当，高卡路里食物摄入过多，减肥方法不当，熬夜等不良的生活习惯也会使体重增加。2、减肥瓶颈期：在减肥期间，机体需要保持基本的新陈代谢，防止能量消耗殆尽。当能量消耗到一定的时候，身体就会开始吸收热量，导致体重增加。减肥过程中，要需要科学的减肥方案，保证充足睡眠。
经期体重增加正常吗
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经期时体重增加是正常的现象。荷尔蒙会引起水肿，比如在经期前2周，体内的水份会比平时增加400-1400毫升也就是说体重会比平时增加0.4-1.4公斤，甚至有的女人的体重会增加4公斤。不过这种水肿只是暂时的，一般在经期过后就可以恢复正常体重。
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在输液之后，是不会出现体重增加的现象的，除非输入的液体中含有激素。随着输入体内的液体增多，会出现尿液也增多的现象，这是由于机体的肾脏系统在维持正常工作。
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