问题分析：你好，从你所说的这种情况来看，一般多考虑消化系统的问题，常见于胃肠炎消化不良可能，由于脾胃素虚饮食不当感受外邪等因素所诱发，这种情况常用的药物有人参健脾丸香砂养胃丸，木香顺气丸等。建议你在医生的面诊下综合分析而选择合理性的诊疗用药。
问题分析：没有休息好就容易拉肚子，这样的话，我建议您可以服用康恩贝肠炎宁治疗,而且它是中成药,副作用很小饮食要做到进餐定时定量，少食多餐，忧思多虑的人会伤肝脾，所以我们调养肠胃时不能忽视培养乐观情绪的重要性
