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李 男 18周岁 我觉得我的心理不健康。本来该紧张...

李 男 18周岁 我觉得我的心理不健康。本来该紧张的时候稳如泰山。一点点小事却使我的情绪低落。女朋友有点什么事,我就刨根问底,最后闹得不欢而散。她总是对我哭我心好痛。心跳时快时慢。75~120没有稳定过。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
郝丽霞 主治医师 内科 极速问诊
其他 中国空间技术研究院门诊部

问题分析:你好你的情况考虑由于轻度的,强迫症状引起的临床症状,建议您可以及时的放松,改善注意力,有利于疾病的恢复,如果不能改善影响正常生活的话,建议也可以及时就诊心理课采用心理疏导和药物控制改善病情,必要的时候可以应用,抗精神病药物治疗,请您对我的回复做评价。

靳宗新 医师 内科 极速问诊
夏津县东里镇靳村卫生室

问题分析:患者出现以上的表现,应该考虑心理因素造成的影响,这种情况及时的调整好自己的心态,不要对于身边的事过于的敏感,特别是两人的感情方面,要相互信任,有必要的话应该进行心理疏导。

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消除紧张心理,临床上常见的方法是行为训练。深呼吸训练法。通过深而慢的呼吸,放松整个身体的状态,起到有效的消除紧张的作用。主要的应用方法是,将注意力锚定的呼吸上,将空气缓慢的吸入体内,停留片刻,慢慢的再将空气呼出。过程中要注意慢吸慢呼,呼吸要间停。通过深呼吸训练,病人的整个身体状态可以放松。
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