首页 > 其他 > 饮食营养 > 详情页

以上两种吃法那种科学（好）

性别：女

年龄：66岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
需祛湿补肾，脾胃好像也较虚。现在用芝麻、核桃、黑米、黑豆、芡实、小麦胚芽、黑麦、苦荞等炒熟打粉开水冲后当早饭吃比较方便，但听说吃粉状食品好像不好，煮来吃又很不方便（集体宿舍），所以想请教施营养师，请您帮助解答一下谢谢！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 其他 极速问诊
三级甲等 东南大学附属中大医院

问题分析：健康指导：对于这种情况，用来打粉吃是可以的，但要注意几个问题，一方面要注意淀粉类食物，如黑米等要适当多一些，能起到补充能量的作用，对于做为早餐就比较合适了，同时核桃等含油脂高的食物要适当少一些，过多不容易消化，会加重脾胃负担，同时这些食物含纤维都比较多，打粉吃能减轻脾胃负担，对保护脾胃是有帮助的。平时在吃的时候，可以适当放些姜丝或胡椒粉或红糖，起到调味作用，并且对温脾胃去湿有好处，对改善身体状况有帮助

展开全部
相关推荐
长高的科学方法是什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
科学、有效地促进身高增长，主要途径有以下几个方面：一、生长发育期，必须确保有足够营养供应，建议食用含有丰富钙质和蛋白质的食物、维生素及膳食纤维食品，如鱼肉、牛奶、瘦肉、蛋类等，还有大量新鲜蔬菜、水果。二、生长发育期应适量运动，建议慢跑。三、适当运动可以使皮肤变得光洁而有弹性，增加肌肉力量和耐力，并能改善心血管功能，通过连续活动对身高增长有好处。
如何科学怀孕
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
首先从计划怀孕开始口服对症药物至怀孕后三个月，叶酸是预防胎儿神经管畸形的，男性是需要做精液常规检查的，如果不正常的话，也会影响到正常的怀孕的，检查后遵医嘱来治疗的。
晚上不吃饭科学吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
晚上不吃饭不科学。饮食会引起消化液的大量分泌，从而造成体内的酸度，从而造成其它脏器的侵蚀。如果经常不吃东西，那么胃肠道就会长时间的禁食，会刺激消化腺的分泌，导致胃肠功能受损，对消化系统的维护不利。当身体处于饥饿状态时，由于自身缺乏抵御外界干扰的能力，所以很容易受到外界的影响，从而引起多种明显的病理变化。另外，如果长时间不吃东西，还会引起低血糖，从而影响血糖的平衡。
怎么给宝宝断奶更科学
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
科学的断奶法遵循四字原则——循序渐进，也就是我们所说的自然断奶法，即逐步减少喂母乳的时间和量，代之以牛奶和辅食，直到完全停止母乳喂养。婴儿从母乳过渡到固体食物有一个较长的适应过程，应该是逐渐的，而不是突然性的，所以大人要有耐心。只要在这个过程中遵循科学的方法，顺利断奶并不困难。
科学回奶的正确方法
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
科学回奶的方法有以下几种方法。一、一般情况下，可以采取停止哺乳的方式进行回奶。二、可用药物进行辅助回奶，常见药物有生麦芽、芒硝和维生素B6，生麦芽可以用水煎后当茶饮用，芒硝可外敷乳头，来达到退奶的目的。三、产妇可借助吸奶器或用手适当挤出奶水，注意不要完全挤出，不然会导致乳房重新分泌乳汁。建议产妇决定回奶时，提前做好心理准备，不要被孩子哭闹而起怜悯之心，不要吃有营养的食物，避免分泌过多乳汁。
脸部痘痘对应的器官科学吗
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
首先，痘痘是一种很常见的皮肤炎症反应，也称为痤疮。临床上认为，脸部哪一处长痘痘，就代表着某一部位的脏器出了问题，这种想法是错误的。在临床上，没有任何科学依据，只要脸上有痘痘，就代表着身体的某个器官出了问题。中医认为，脸部的不同部位，代表着不同的脏器，而中医所说的脏器，与西医所说的五脏六腑是完全不同的。所以脸上长痘痘也不用太过担心，只要注意自己的生活习惯，在医生的指导下使用就可以了。
排残奶科学吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
如果是哺乳期的女性排残奶是科学的，哺乳期如果乳汁量充足，超过宝宝对乳汁的需求量，可以在给宝宝喂奶后排出乳房残留的乳汁。避免乳汁淤积在乳房内，诱发乳腺炎。
如何科学断奶
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
断奶需要慢慢来，宝宝的成长需要各种营养不是，要逐渐添加辅食的宝宝度过到正常饮食是一个过程。正确断奶，适当的延长断奶的时间，酌情减少喂奶的次数，产妇断奶期内，如不注意饮食和生活习惯，产妇乳腺会涨大数倍，疼痛难忍，后患无穷。
新生儿绑腿科学吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
给新生儿绑腿是不太科学的做法，因为新生儿在出生以后往往会出现腿部的生理性弯曲，这主要由于新生儿腿部两侧肌肉发育不协调引起的，大多数随着新生儿年龄的增大，新生儿腿部两侧肌肉相对来说平衡以后，就会导致新生儿出现腿部的伸直，属于生理性现象。
婴儿绑腿科学吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
婴儿绑腿是不太科学的做法，因为婴儿在出生以后往往会出现腿部的生理性弯曲，这主要由于婴儿腿部两侧肌肉发育不协调引起的，大多数随着婴儿年龄的增大，婴儿腿部两侧肌肉相对来说平衡以后，就会导致婴儿出现腿部的伸直，属于生理性现象。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科