怎么做才能防止股骨头坏死这种疾病呢？

问题分析： 您好，建议1、 加强髋部的自我保护意识。

2、 走路脚下要留神、避免摔伤，若滑到时尽量不要让臀部着地。冬季在雪地里走路时，要注意鞋底防滑。股骨颈骨折术后，切记提前下床行走、负重。

3、 在体育活动之前，要充分做好臀部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。

4、 在扛、背重物时，要避免臀部损伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

5、 臀部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

问题分析：
1、 一定要加强髋部的自我保护意识。 　　

2、 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。 　　

3、 在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。 　　

4、 尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

5、适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

问题分析：在日常的工作和生活中只要是注意这些方面就可以有效防止股骨头坏死的发生，加大髋部的自我的保护的意识，在平时走路的时候小心些，在体育锻炼的时候做好充分的准备，在抗或者背东西的需要注意，如果髋部关节受伤要及时治疗。 　　(1)加强髋部的自我保护意识。 　　(2)走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。 　　(3)在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。 　　(4)在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。 　　(5)髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

问题分析： 股骨头坏死一般以前都有过外伤或者服用激素史，平时大量饮酒也会引起。

一定要加强髋部的自我保护意识，在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。不要养成长期大量饮酒的毛病。饮食上应做到：少吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

问题分析：
你好，股骨头坏死在中老年人中较为常见

加强髋部的自我保护意识，避免髋关节损伤。

多做体育锻炼，预防骨质疏松。

注意营养摄入 避免酗酒

髋部受伤后要及时治疗。

在服用激素类药物时需要注意。