产后四个月

问题分析：产后四个月做盆底康复锻炼有一定治疗效果的

问题分析：你好，做盆底肌康复训练最佳的时间是产后42天就开始，产后四个月做能有效果，比不做强，有的人产后一年训练也有效果，就是你每天坚持进行 缩肛运动，这个对身体恢复还是大有好处的。

问题分析：一般情况下产后多虚多瘀，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，因此全身无力，头晕，见于给于补气血，活血化瘀药物如产后康复颗粒治疗。