追问：这两袋饼干卡路里有1484
追问：我就跳了20分钟的减肥操
回复：这个不至于造成什么肥胖
追问：脂肪有60克 不会吗
追问：还有筒骨章鱼赤豆汤都喝了两碗 赤豆筒骨 章鱼也吃完了
回复：这个不会的，因为只是暂时的，不会影响
追问：是不是如果持续就会？吃一次不会什么影响，？运动，明天少吃点就会把今天吃的消耗掉？
追问：那饼干有60克脂肪会造成什么吗
回复：不会影响适当多活动活动，以后注意饮食就行了
追问：那我明天节食会消耗掉我今天所吃的吗
回复：可以啊..........
追问：多少热量长一斤肉
回复：这个无法计算，肥胖是成年累月出现的，并不是一朝一夕就能吃成个胖子
追问：那想减肥的话容易吗
回复：只要控制饮食，多锻炼多运动
追问：今天吃的太多了
追问：担心会长肉
回复：不会的，这个没有什么可担心的，以后不要吃太多
追问：为什么我吃这么多还老是感到饿
追问：还在哺乳期但感觉宝宝又吃的挺少的
回复：这个可能跟你个人情绪有关，要，平常多吃一些蔬菜来增加饱腹感
追问：我就是一天不运动就在那坐着会消耗多少卡路里啊
回复：这个大概在1000到1500左右
追问：那要是每天跳两次20分钟的减肥操大概会消耗多少卡路里呀
回复：这个我无法判断，你需要自行去查询
追问：运动会导致回奶吗
回复：不会,,,,,,,,,,,,,,,
追问：晚上10点后还可以运动吗
回复：可以.........
追问：减肥期间晚上可以吃姜醋蛋吗
回复：不可以.........
追问：那早上呢
追问：我今天一天吃了两个馒头两碗豆浆 一个苹果 三片切片面包 一个鸡蛋 一碗面条 超过了热量吗
回复：还可以,,,,,,,,,,,,,,,
追问：那晚上还能吃吗
回复：可以的
追问：哺乳期可以喝普洱茶吗
回复：哺乳期最好不要使用任何饮品
