睡眠不好，胡思乱想怎样治

问题分析：您好！根据症状描述，建议来医院精神心理科和神经内科就诊，进一步明确诊断。。诊断要排除抑郁症等心理疾病，尽快采用心理疏导治疗和中西药结合治疗，缓解病情。

问题分析：心理分析：你好，你的问题比较严重，考虑出现了情绪障碍，控制不了自己，但你的描述还是不足以确诊是到底是哪一类的问题。
心理指导：建议你进行心理咨询，面询，电话咨询都可以，这样可以确诊，治疗，才会好转，目前只能判断你出现了比较严重的心理问题。