问题分析:您好!根据您的描述,您说的这个情况是长期受到寒邪的侵袭引起的,可以采用局部活血药物以及按摩治疗来缓解的。建议可以到当地正规药店购买含有辣椒油的风湿止痛膏贴,另外就是注意局部的保暖,特别是在夏天开空调的时候,平时不要剧烈运动,慢运动是一个很好的健身方式。希望我的回答对你有帮助,请评价一下,谢谢!