跟腱短的保守治疗

跟腱滑囊炎多数还是可以选择进行积极的保守治疗，就可以明显改善病人症状，甚至治愈。一般治疗办法要求患者尽可能多地休息，降低局部刺激作用，重视局部的防护，能护踝，护患处。同时还应该配合按摩、理疗等方法，这样才能达到更好的效果。此外，绝对不可以着凉，可以外用一些活血化瘀的中药，能起到改善血液循环的作用，有利于炎性渗出吸收。还有一种方法是使用外敷药。再就是患者若能外用些活血化瘀膏药的话，口服非甾体类消炎镇痛药物及活血化瘀药物等进行治疗。总之，要做到全身情况好转后再开始用药。

跟腱炎的症状是指足跟部位的疼痛，在锻炼走路的过程中会加剧，可以通过适当的休息来缓解。治疗上可以采用物理疗法，可以用温水、推拿、热敷等方式进行，也可以用氟比洛芬巴布膏等膏剂进行调理，可以在局部使用依托芬那酯。不要进行长途步行、激烈的活动、跑步和跳跃等活动。如果症状没有明显的好转，可以考虑进行局部封闭。

跟腱炎的治疗小技巧是患者可以自己做按摩，把扶他林膏涂在跟腱附近的疼痛部位。早期跟腱周边部位比较红肿，可以通过大拇指和食指在跟腱的两边轻轻按摩，这样可以起到通络活血、消肿止疼的效果，可以重复进行，受伤的肢体可以抬起平躺，可以适当的降低运动。到了中期，跟腱周边的肿块逐渐消失。可以采用提、推、拨、按等手法进行，手法要柔和，不可用力。也可以用海桐皮汤熏洗患肢。

跟腱止点炎一般可以进行日常护理、药物治疗、手术治疗。1.跟腱止点炎可以通过足跟垫抬高足跟来缓解跟腱止点部位的牵拉，从而减轻局部的炎症，并可以缓解疼痛。2.也可以使用非甾体类的抗炎药，比如洛索洛芬钠，美洛昔康，保泰松，可以减轻跟腱止点的发炎，减轻局部的痛苦。3.如果保守治疗无效，需要对增生的滑囊进行外科治疗，术后保持脚踝固定两个星期。

脚跟腱疼用血止痛膏、扶他林软膏治疗。跟腱疼一般都是跟腱炎，跟腱是慢性劳损导致的，跟腱是从小腿到踝关节最大的肌腱，是肌腱的止点，也是小腿后面三头肌的止点，运动量比较大，长期劳损会导致疼痛。如果出现压痛症状比较严重，可以通过制动休息、减少运动量来减轻疼痛，同时可以外用活血止痛膏、扶他林软膏等活血止痛膏，还可以服用养血止痛丸、筋骨痛消丸，活血化瘀消肿。

治疗跟腱炎的外用药如下：双氯芬酸钠凝胶、洛索洛芬钠凝胶、云南白药气雾剂、戟生止痛膏、伤湿止痛膏等外用药物都可以治疗跟腱炎。这些药物可以缓解局部的疼痛，减轻局部组织的水肿，使组织间的无菌性炎症得以消退。除了药物外，还可以结合微波治疗、针灸治疗来改善症状。如果上述方法无效，则可以使用曲安奈德进行封闭疗法，一星期之内限制运动和负重。

一般来说，足跟腱鞘囊肿可以通过手法治疗、封闭治疗、封闭治疗等方式进行治疗。1.手法治疗：如果足跟腱鞘囊肿囊壁薄，可以在医生的指导下通过直接挤压，将囊液挤出。2.封闭治疗：如果足跟腱鞘囊肿是多囊的腱鞘囊肿患者，可以在医生的指导下通过局部注射醋酸曲安奈德进行封闭治疗。3.手术治疗：如果足跟腱鞘囊肿反复发作，可以在医生的指导下通过手术治疗，切除囊肿的囊壁。

足跟腱炎可以通过物理治疗、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：患者可采取俯卧位，在踝前垫上软垫，可以通过按摩的方式，使小腿三头肌松弛，从而减轻跟腱的张力。还可通过超短波、远红外治疗、微波治疗等物理疗法，加快跟腱的炎症反应消退，促进局部的血液循环。此外还可有使用药物治疗，可局部外用扶他林软膏，配合口服非甾体抗炎药，消除跟腱的炎症。

跟腱为位于脚跟后方一条很粗的条索状肌腱，它是向后屈曲踝关节的主要结构，向上踮脚尖也是它的作用，所以跟腱较结实所以损伤后愈合时间较长，如果是部分断裂损伤可以用石膏在特殊位置固定三个月，但是如果损伤断裂的范围较大或完全断裂则先需要手术缝合断开跟腱的两端，缝合用的线也是很结实的进口线，缝合后也需石膏固定三个月。也就是说损伤轻可不必手术直接石膏固定，损伤重则需要先手术缝合再石膏固定。

口服非甾体类药物，穿后跟稍微高一点的鞋子，进行局部封闭治疗，跟腱炎就是由于外伤或者劳累，长时间的行走跑跳，导致的跟腱的无菌性炎症，注意休息，尤其要注意避免过度的跑跳，可以热敷烫洗，还可以用一些超声波进行理疗。