问题分析： 白内障是中老年人极易发生的一种眼疾，此病可造成患者失明，具有很大的危害。为此，中老年朋友要特别做好此病的防治工作，以免受侵害。
中老年人在膳食中要多吃些含维生素丰富的食物，尤其是维生素C、E。人眼中维生素C的含量较高。患有慢性疾病，尤其是高血压、糖尿病、肺心病的人，要积极进行治疗。减少阅读、写作时间，不要使眼睛过累。老年人每次看书写字时间不能太长，要保证必要的休息。预防脱水。老年朋友一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充液体，一般情况下，只需喝白开水、茶水即可。经常在户外劳动，从事野外露天作业和在日光下曝晒时间长的人，要采取措施以减少阳光对眼睛的辐射和紫外线对晶状体的光化学损伤。
