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性别女 年龄18 上讲台 讲课 之前会很紧张 甚至...

性别女 年龄18 上讲台 讲课 之前会很紧张 甚至手抖，自我介绍 在上台以前也会 感到很慌张。 导致十分讨厌上学，感到压力十分的大。 好像有很多事情压迫着自己。感到身不由己，好像已经有很多事情都已安排好，就等我去做。烦到好想哭。 厌恶身边的人指定我去干事。心里有种冲动想打那些人。感觉已到了忍无可忍的地步。感觉这种压力无法释放。 感觉被禁锢。有种束缚感。感觉好痛苦。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张伟 医师 精神科 极速问诊
三级 盐城市第四人民医院

问题分析：您可能患有焦虑症，治疗上应该在心理医生的指导下接受正规系统的服药治疗，如黛力新，丁螺环酮等，辅以心理治疗，会好的，对自己要有信心

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紧张失眠焦虑怎么调节
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
紧张失眠焦虑学会调节、克制情绪如心理松弛、转移注意力、排除杂念以达到顺其自然泰然处之的境界。还要保证充足的睡眠，多吃瓜果蔬菜补充营养素，多做有氧运动等。辅以心理治疗，以加强全面治疗的功效。
为什么容易紧张和焦虑
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
紧张和焦虑有可能是平时长时间的生活习惯和精神紧张，精神压力大有关系，平时要注意规律生活，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，多与人交往，避免长时间独处，经常听听音乐，散散步，放松心情，有助于改善。
焦虑症紧张心悸会死吗
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
严重会。可能是焦虑症导致反流性食管炎，有关系，可能是平时压力太多有关，注意平时少吃多餐，劳逸结合，避免压力太多，多走走，保持乐观情绪，可以吃点多药治疗反流性食管炎。
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内科北京大学第一医院三级甲等
如果这种呕吐是因为紧张引起的，而不是其他疾病导致的，在觉得紧张的时候注意握拳，在握拳的时候，小拇指和中指会按摩到两个穴位，就是劳宫穴和少府穴，这样会有一定的缓解紧张情绪的作用。
紧张就容易出现失控怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
可能是跟自身性格内向有关系。出现遇事容易紧张，失控的情况，跟自身心态不好也有关系，建议可以转移注意力，需要调整好自己的心态，放松自己的心情，注意休息，增强自信心。
人太紧张焦虑怎么办
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
般是平时多去做做心理辅导，通过这种心理状况。很有可能是由于焦虑的问题引起的社交恐惧。可以去诊断之后，可以通过使用抗焦虑药物或者心理疗法进行系统性治疗。平时多去外面走走，多接触下外面。
容易焦虑容易紧张怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
容易焦虑容易紧张可能是平时长时间的生活习惯和精神紧张，精神压力大有关系，建议平时要注意规律生活，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，多与人交往，避免长时间独处，放松心情，有助于改善。
特别容易紧张焦虑怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
特别容易紧张焦虑与平时长时间的生活习惯和精神紧张，精神压力大有关系。建议平时要注意规律生活，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，多与人交往，避免长时间独处，经常听听音乐，散散步，放松心情，有助于改善。
体检时紧张怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
考虑到体检时的紧张情绪，可以提前预设好自己的想法。可以先练习一些放松训练。临时使用非常有效。可以练习深呼吸放松训练。当感到紧张时，可以深呼吸来放松。至于晕血，花些时间去心理科进行检查和专业治疗，这可以通过系统脱敏疗法来治好。
心紧张发慌怎么回事
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
心里面紧张，而且发慌的症状，有可能和心脏的问题有关系。属于心理的问题，平时可以多参加一些活动，多和人接触，慢慢的就会发现不会那么的慌了。还可以多接触一些新鲜的事物来锻炼自己。
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