问题分析：你好，依据你提供的情况,我认为还是有点小问题的，这可能是轻度的社交恐惧症。
社交恐惧症：
主要恐怖对象为社交场合和与人接触。因害怕出现在公共场所时，大家注视自己，害怕自己出丑，使自己处于难堪的状态。甚至害怕当众说话、表演、进食和入厕，害怕见人，害怕脸红被人看见，或坚信自己脸红，已被他人觉察，这种情况又称之为赤面恐怖症。有的患者害怕与人对视，怕家人看出自己的眼神不好，或自认为在窥视别人。因而恐怖不宁，称为为恐人症
社交恐惧症的原因：
从精神分析的观点来看，主要有以下几方面：
1 总是走不出过去重复的泥潭 社交恐惧症往往不是突然产生的，而是长期形成的。患者往往从小就在社交上存在一定的问题，这些问题没有随着年龄的长大而自然解决，而总是一遍遍重复旧有的困扰，令患者十分痛苦。这是怎么回事呢？可以用一个比喻来解答：人的口腔里有了溃疡，总会用舌头一遍遍舔它，即使又疼一遍还是这样做，为什么？是为了要修复它。人的成长历程也是一样，有社交恐怖症的人常常在想：“再这样做一遍可能就会成功吧！”可是再这样做一遍往往还是失败。要想走出过去重复的泥潭，需要通过心理咨询，对自己的生活模式逐渐有一个比较清晰的领悟，这样才可以使伤疤愈合。
2 总是压抑
有一个比喻，说人的心理好像一座冰山，露在上面的只是一小部分，水面以下的才是最大的部分。人把一些自己不愿接受的东西压抑在心里，就像冰山在水面以下的部分一样。那么，压抑的是什么呢？
其实，人压抑的往往是一些自己不愿面对，甚至根本意识不到的东西。这些东西暗中对人的心理起着不可小看的作用，也就是人们常说的潜意识。对有社交恐惧症的人来说，全方位了解自己，使潜意识的东西浮上水面，社交恐惧症也会好转。
3 家庭的影响
父母的教养方式、家庭的结构、兄弟姐妹情况，都对社交恐怖症的发生发展起着一定的作用。在家里总是受到批评、得不到爱的孩子，长大后容易不信任别人，发生社交问题。另外，自卑也是导致社交恐怖症的一个原因。解决社交恐惧症，应当到正规的心理咨询机构寻求治疗。
建议你做如下治疗:在心理治疗的基础上配合中药治疗。
一、心理治疗
支持性心理治疗对疾病的好转与康复十分重要。首先要解除不必要的思想负担，树立战胜疾病的信心。其次要倾吐内心的苦闷。
二、中药治疗
单靠药物,只能缓解症状,很难达到痊愈.必须通过辨证施治,对证选用中药配方，调理机体的阴阳平衡，充分改善脏腑功能，使其发挥正常生理功能。
我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱困扰
