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学习压力大,求方法

性别:女

年龄:15岁

现在初三了,学习压力很大,晚上睡不着,胡思乱想,无法自我排除,都长出白头发了,学习好像也没什么长进,成绩在班内算中上等。白头发啊白头发,重点是有了白头发,我才15,还是女孩子,而且马上就要过年了。求解药。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李朝辉 主治医师 皮肤科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析:你好,据你所述,有可能是少年白发,根据需要可以口服首乌片,21金维他,。螺旋藻胶囊,多吃黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳,核桃等食品,有生发乌发的作用,注意休息,避免熬夜。

追问:那学习压力问题有什么具体的好的解决方法么

回复:平时多吃水果蔬菜补充维生素,提高免疫力,提高记忆力,有助于学习改善学习成绩,注意休息,避免熬夜,不要接触电磁辐射,适当的锻炼身体

范文献 心理诊所 极速问诊
私人心理诊所

问题分析:你好,听到你15岁生白发,我想起了我当年的情况。不用担心,只要你理顺心情,放松下来。少白地头慢慢就会好的。不用吃药。建议找心理咨询师交流几次把学习压力的问题化解开。祝你好运。

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