手淫过多会不会影响健康?单身，每到晚上就

问题分析：您好，如果长时间生活习惯不佳，可能会导致生育能力下降，肾虚等的出现，建议纠正不良的生活习惯，注意生活调理。平时注意休息，保持心情放松，饮食宜清淡，注意饮食搭配，营养均衡，注意保暖，避免受凉适量运动，增强体质，祝健康。

问题分析：你好，要注意养成良好生活习惯，多吃水果与蔬菜，不能生气，晚上不能熬夜，不能久坐，不建议经常手淫，一定要注意自己的卫生，祝你健康快乐每一天！

问题分析：你好、手淫过度容易造成记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，导致慢性前列腺炎、尿道炎、睾丸炎、遗精频繁等疾病、导致早泄、阳痿，射精，失眠，多梦，头昏，心悸等。建议您现在应该积极参加一些有益的文体活动。 对过度自慰的危害要有正确的认识，下定决心戒掉手淫。可以做一些自己感兴趣的事。睡前用热水洗脚，被子不要太厚，
保持夜间室内空气通流，这些对戒除手淫和消除频繁遗精都有积极作用。